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Bewegung
Bitte nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um die folgende Umfrage auszufüllen.
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Gesichert
Survio
1
1. Wie alt sind Sie?
Wählen Sie eine Antwort
13-25
26-67
68-100
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2
2. Hat Bewegung Auswirkungen auf ihre mentale Gesundheit?
Wählen Sie eine Antwort
Ja, eindeutig positiv
Nein, keine spürbaren Effekte
Ich bin mir unsicher
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3
3.Wie wirkt sich Bewegung auf ihr psychisches Wohlbefinden aus?
Positiv - ich fühle mich ausgeglichener
Neutral - ich bemerke keinen Unterschied
Negativ - ich fühle mich sehr schlecht
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4
4. In welchen Bereichen spüren Sie den größten Nutzen durch Bewegung?
Wählen Sie eine Antwort
Beruf/ Schule/ Studium
Alltag (z.B. Schlaf, Stress und Konzentration)
Gesundheit allgemein
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5
5. Was hat sich durch regelmäßige Bewegung bei Ihnen verändert?
Wählen Sie eine Antwort
Verbesserte psychische oder körperliche Gesundheit
Leicht positive Veränderung
Keine Veränderung
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6
6. Wie oft bewegen sie sich pro Woche?
Wählen Sie eine Antwort
0-2 Mal
3-5 Mal
6 Mal oder öfter
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7
7. Welche Gefühle haben Sie nach dem Sport am häufigsten?
Wählen Sie eine Antwort
Positive Gefühle (z.B. Stolz, Freude und Entspannung)
Keine besonderen Gefühle
Negative Gefühle (z.B. Müdigkeit, Unwohlsein)
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8
8. Was hindert Sie am meisten daran, regelmäßig Sport zu treiben?
Wählen Sie eine Antwort
Zeitmangel/ Alltagspflichten
Mangelnde Motivation/ Interesse
Gesundheitliche oder körperliche Einschränkungen
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9
9. Wie zufrieden sind Sie insgesamt mit sich selbst?
Wählen Sie eine Antwort
Zufrieden
Teilweise zufrieden
Unzufrieden
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10
10. Wie viel Zeit investieren Sie pro Woche in Bewegung?
Wählen Sie eine Antwort
Weniger als 2 Stunden
2-4 Stunden
Mehr als 4 Stunden
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11
11. Wie betreiben Sie am liebsten Sport?
Wählen Sie eine Antwort
Alleine
Gemeinsam mit anderen
Im Verein oder Kurs
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12
12. Hilft Ihnen Sport in schwierigen Lebenssituationen?
Wählen Sie eine Antwort
Ja, sehr -Sport entlastet mich
Teilweise - Sport ist eher ein Hobby/ Ausgleich
Nein - Sport spielt dabei keine Rolle
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