.

Александр Островский

Уважаемый господин или госпожа, пожалуйста, уделите несколько минут вашего времени, чтобы заполнить эту анкету.

Защищено
1

ФИО

2

Цель тренировок

Выберите один или несколько ответов
3

Тренируешься ли ты?

Выберите один или несколько ответов
4

Практикуешь ли ты силовой тренинг?

Выберите один или несколько ответов
5

Количество тренировок в неделю?

6

Два примера упражнений (их показатели). На сегодняшний день. 1. Жим лежа ( количество повторений и вес) 2. Становая тяга ( количество повторений и вес)

7

Есть ли другая активность?

8

Восстановительные процедуры?

Выберите один или несколько ответов
9

Сон. Сколько часов?

10

Антрометрия. Рост, вес, возраст.

11

Метрики ( обхват шеи, бедер и талии в см.) (ДЛЯ СЕБЯ ДЕЛАЕМ ФОТО ДЛЯ ОТСЛЕЖИВАНИЯ ДИНАМИКИ)

12

Характер работы, согласно технике Миффлина. ( Активность в течение дня)

13

Был ли избыточный вес в детстве?

Выберите один ответ
14

Наличие спортивного опыта в прошлом?

Выберите один или несколько ответов
15

Каким был прошлый опыт похудения?

16

Уровень стресса

Выберите один или несколько ответов
17

Тип питания

Выберите один ответ
18

Заболевания ( если есть хронические, сердечно-сосудистые или другие)

19

Травмы. Если есть, то какие?

20

Дискомфорт на данный момент? (головные боли, боль в суставах и т.д.)

Создать опрос