.

Zvládanie psychickej záťaže u sestier v zariadeniach sociálnych služieb

Dobrý deň, venujte prosím niekoľko minút svojho času vyplneniu nasledujúceho dotazníka.

Zabezpečené
Survio
Vytvoriť dotazník
1

Pracovisko

2

Pohlavie

Vyberte jednu odpoveď
3

Vek

4

Vzdelanie

Vyberte jednu alebo viac odpovedí
5

Dĺžka praxe

Vyberte jednu odpoveď
6

Pri práci sa často dostávam do časovej tiesne

5 ÁNO, ÚPLNE SÚHLASÍ 4 SKÔR ÁNO 3 ANI TAK, ANI ONAK 2 SKÔR NIE 1 NIE, VÔBEC
7

Moja pracovná činnosť poskytuje málo príčin k spokojnosti, preto chodí človek do práce vlastne nerád

5 ÁNO, ÚPLNE SÚHLASÍ 4 SKÔR ÁNO 3 ANI TAK, ANI ONAK 2 SKÔR NIE 1 NIE, VÔBEC
8

Moja pracovná činnosť psychicky veľmi zaťažuje pre vysokú zodpovednosť spojenú so závažnými dôsledkami

5 ÁNO, ÚPLNE SÚHLASÍ 4 SKÔR ÁNO 3 ANI TAK, ANI ONAK 2 SKÔR NIE 1 NIE, VÔBEC
9

Moja pracovná činnosť je málo zaujímavá, málo podnecuje, duševne je skôr otupujúca

5 ÁNO, ÚPLNE SÚHLASÍ 4 SKÔR ÁNO 3 ANI TAK, ANI ONAK 2 SKÔR NIE 1 NIE, VÔBEC
10

V mojej práci sa často vyskytujú konflikty či problémy, od ktorých sa nemožno odpútať ani po skončení pracovnej doby

5 ÁNO, ÚPLNE SÚHLASÍ 4 SKÔR ÁNO 3 ANI TAK, ANI ONAK 2 SKÔR NIE 1 NIE, VÔBEC
11

Pri mojej práci možno iba s námahou udržovať pozornosť a pohotovosť, pretože sa často dlhú dobu nedeje nič nové a rozhodujúce

5 ÁNO, ÚPLNE SÚHLASÍ 4 SKÔR ÁNO 3 ANI TAK, ANI ONAK 2 SKÔR NIE 1 NIE, VÔBEC
12

Moja pracovná činnosť je psychicky tak náročná, že po niekoľkých hodinách človek cíti nervozitu a rozochvelosť

5 ÁNO, ÚPLNE SÚHLASÍ 4 SKÔR ÁNO 3 ANI TAK, ANI ONAK 2 SKÔR NIE 1 NIE, VÔBEC
13

Vykonávam činnosť, ktorej má človek po niekoľkých hodinách natoľko dosť, že by chcel robiť niečo iné

5 ÁNO, ÚPLNE SÚHLASÍ 4 SKÔR ÁNO 3 ANI TAK, ANI ONAK 2 SKÔR NIE 1 NIE, VÔBEC
14

Moja pracovná činnosť je psychicky tak náročná, že po niekoľkých hodinách zreteľne cítim ochabnutosť a únavu

5 ÁNO, ÚPLNE SÚHLASÍ 4 SKÔR ÁNO 3 ANI TAK, ANI ONAK 2 SKÔR NIE 1 NIE, VÔBEC
15

Moja pracovná činnosť je psychicky tak náročná, že ju nemožno robiť roky s rovnakou výkonnosťou

5 ÁNO, ÚPLNE SÚHLASÍ 4 SKÔR ÁNO 3 ANI TAK, ANI ONAK 2 SKÔR NIE 1 NIE, VÔBEC
16

Keď potrebujem dovolenku, vezmem si ju.

1 – zriedka alebo nikdy 2 – príležitostne 3 – často 4 – obvykle 5 – väčšinou
17

Vo svojom voľnom čase môžem robiť to, čo sám/a chcem

1 – zriedka alebo nikdy 2 – príležitostne 3 – často 4 – obvykle 5 – väčšinou
18

Cez víkendy robím veci, ktoré ma veľmi bavia

1 – zriedka alebo nikdy 2 – príležitostne 3 – často 4 – obvykle 5 – väčšinou
19

Takmer vôbec nesledujem televíziu

1 – zriedka alebo nikdy 2 – príležitostne 3 – často 4 – obvykle 5 – väčšinou
20

Mnoho z môjho voľného času venujem návšteve rôznych akcií (napr. divadlo, kino, koncerty, športové podujatia atď.)

1 – zriedka alebo nikdy 2 – príležitostne 3 – často 4 – obvykle 5 – väčšinou
21

Veľa môjho voľného času trávim skupinovými aktivitami (napr. šport, hudba, maľovanie, práca s drevom, šitie atď.)

1 – zriedka alebo nikdy 2 – príležitostne 3 – často 4 – obvykle 5 – väčšinou
22

Na veci, ktoré ma bavia, si čas nájdem.

1 – zriedka alebo nikdy 2 – príležitostne 3 – často 4 – obvykle 5 – väčšinou
23

Keď relaxujem, často myslím na prácu.

1 – zriedka alebo nikdy 2 – príležitostne 3 – často 4 – obvykle 5 – väčšinou
24

Trávim dostatok času oddychovými činnosťami, keď to potrebujem

1 – zriedka alebo nikdy 2 – príležitostne 3 – často 4 – obvykle 5 – väčšinou
25

Svojim záľubám venujem veľa môjho voľného času

1 – zriedka alebo nikdy 2 – príležitostne 3 – často 4 – obvykle 5 – väčšinou
26

Dbám na diétne stravovanie (pravidelné striedme stravovanie, s vzhľadom na dostatočný prísun živín)

1 – zriedka alebo nikdy 2 – príležitostne 3 – často 4 – obvykle 5 – väčšinou
27

Na preventívne lekárske prehliadky chodím pravidelne

1 – zriedka alebo nikdy 2 – príležitostne 3 – často 4 – obvykle 5 – väčšinou
28

Vyhýbam sa nadmernému užívaniu alkoholu

1 – zriedka alebo nikdy 2 – príležitostne 3 – často 4 – obvykle 5 – väčšinou
29

Pravidelne cvičím (aspoň 20 minút, 3-krát do týždňa)

1 – zriedka alebo nikdy 2 – príležitostne 3 – často 4 – obvykle 5 – väčšinou
30

Vykonávam relaxačné techniky

1 – zriedka alebo nikdy 2 – príležitostne 3 – často 4 – obvykle 5 – väčšinou
31

Doprajem si toľko spánku, koľko potrebujem

1 – zriedka alebo nikdy 2 – príležitostne 3 – často 4 – obvykle 5 – väčšinou
32

Vyhýbam sa konzumácii nezdravých jedál a nápojov (napr.: káva, cigarety atď.)

1 – zriedka alebo nikdy 2 – príležitostne 3 – často 4 – obvykle 5 – väčšinou
33

Meditujem

1 – zriedka alebo nikdy 2 – príležitostne 3 – často 4 – obvykle 5 – väčšinou
34

Niekoľkokrát denne vykonávam krátke cvičenie na hlboké dýchanie

1 – zriedka alebo nikdy 2 – príležitostne 3 – často 4 – obvykle 5 – väčšinou
35

Pravidelne si čistím zuby zubnou niťou

1 – zriedka alebo nikdy 2 – príležitostne 3 – často 4 – obvykle 5 – väčšinou
36

Aspoň jedna z osôb, ktorá je pre mňa dôležitá, ma oceňuje

1 – zriedka alebo nikdy 2 – príležitostne 3 – často 4 – obvykle 5 – väčšinou
37

Pomáham s prácami okolo domu

1 – zriedka alebo nikdy 2 – príležitostne 3 – často 4 – obvykle 5 – väčšinou
38

Pomáham s dôležitými vecami, ktoré sa musia urobiť

1 – zriedka alebo nikdy 2 – príležitostne 3 – často 4 – obvykle 5 – väčšinou
39

Mám aspoň jednu chápavú osobu, s ktorou môžem hovoriť o svojich starostiach

1 – zriedka alebo nikdy 2 – príležitostne 3 – často 4 – obvykle 5 – väčšinou
40

Mám aspoň jednu chápavú osobu, s ktorou môžem hovoriť o svojich problémoch v práci

1 – zriedka alebo nikdy 2 – príležitostne 3 – často 4 – obvykle 5 – väčšinou
41

Cítim, že mám aspoň jedného priateľa/priateľku, s ktorým/ktorou môžem počítať

1 – zriedka alebo nikdy 2 – príležitostne 3 – často 4 – obvykle 5 – väčšinou
42

Cítim sa milovaný/á.

1 – zriedka alebo nikdy 2 – príležitostne 3 – často 4 – obvykle 5 – väčšinou
43

Mám osobu, ktorá je mi skutočne veľmi blízka

1 – zriedka alebo nikdy 2 – príležitostne 3 – často 4 – obvykle 5 – väčšinou
44

Mám skupinu priateľov, ktorí ma oceňujú

1 – zriedka alebo nikdy 2 – príležitostne 3 – často 4 – obvykle 5 – väčšinou
45

Keď potrebujem pomoc v práci, viem na koho sa obrátiť

1 – zriedka alebo nikdy 2 – príležitostne 3 – často 4 – obvykle 5 – väčšinou
46

Keď idem domov, som schopný(á) pustiť prácu z hlavy

1 – zriedka alebo nikdy 2 – príležitostne 3 – často 4 – obvykle 5 – väčšinou
47

Cítim, že sú aj iné zamestnania, ktoré som schopný(á) robiť, okrem môjho súčasného

1 – zriedka alebo nikdy 2 – príležitostne 3 – často 4 – obvykle 5 – väčšinou
48

Pravidelne kontrolujem a reorganizujem svoj štýl práce a svoj rozvrh

1 – zriedka alebo nikdy 2 – príležitostne 3 – často 4 – obvykle 5 – väčšinou
49

Dokážem si určiť priority pri nakladaní s časom

1 – zriedka alebo nikdy 2 – príležitostne 3 – často 4 – obvykle 5 – väčšinou
50

Dokážem postupovať presne podľa stanovených priorít

1 – zriedka alebo nikdy 2 – príležitostne 3 – často 4 – obvykle 5 – väčšinou
51

Mám isté techniky, ako sa vyhnúť zmätku

1 – zriedka alebo nikdy 2 – príležitostne 3 – často 4 – obvykle 5 – väčšinou
52

Viem identifikovať dôležité prvky problémov, s ktorými sa stretávam

1 – zriedka alebo nikdy 2 – príležitostne 3 – často 4 – obvykle 5 – väčšinou
53

Keď čelím problému, pristupujem k nemu systematicky

1 – zriedka alebo nikdy 2 – príležitostne 3 – často 4 – obvykle 5 – väčšinou
54

Keď sa mám o niečom rozhodnúť, pozerám sa vždy na dôsledky možných rozhodnutí

1 – zriedka alebo nikdy 2 – príležitostne 3 – často 4 – obvykle 5 – väčšinou
55

Snažím sa byť si vedomý(á) svojich spôsobov správania a vecí, ktoré robím

1 – zriedka alebo nikdy 2 – príležitostne 3 – často 4 – obvykle 5 – väčšinou
Vytvoriť dotazník