.

Опрос про сон

Уважаемый господин или госпожа, пожалуйста, уделите несколько минут вашего времени, чтобы заполнить эту анкету.

Защищено
1

Сколько вам лет?

Выберите один или несколько ответов
2

Сколько часов вы обычно спите в будние дни?

Выберите один или несколько ответов
3

Во сколько вы обычно ложитесь спать?

4

Во сколько вы обычно просыпаетесь?

5

Вы чувствуте себя отдохнувшим после сна?

Выберите один или несколько ответов
6

Засыпаете ли вы с телефоном или другими гаджетами?

Выберите один или несколько ответов
7

Используете ли вы расслабляющие методы перед сном?(Музыка,дыхательные упражнения и тд)

Выберите один ответ
8

Бывает ли у вас бессонница и проблемы с засыпанием?

Выберите один ответ
9

Как вы оцениваете качество своего сна по 10 балльной шкале?

10

Хотели бы вы улучшить свой сон?

Выберите один ответ