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Competencias emocionales de los docentes del sector 17

Por favor invierta unos pocos minutos en responder el siguiente cuestionario.

Protegido
1

Me siento una persona feliz

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2

Estoy satisfecho con mi manera de afrontar la vida y ser feliz

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3

Estoy descontento conmigo mismo

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4

Algunas veces me planteo seriamente si vale la pena vivir

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5

Tengo claro para qué quiero seguir viviendo

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6

A menudo pienso cosas agradables sobre mí mismo

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7

A menudo me siento triste sin saber el motivo

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8

Tengo la sensación de aprovechar bien mi tiempo libre

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9

Hablar delante de muchas personas me resulta realmente difícil

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10

Cuando debo hacer algo que considero difícil me pongo nervioso y me equivoco

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11

Hablar con otras personas poco conocidas me resulta difícil, hablo poco y siento nerviosismo

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12

Me cuesta defender opiniones diferentes a la de las otras personas

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13

Me bloqueo cuando tengo que resolver conflictos

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14

Me asustan los cambios

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15

Nada de lo que puedo pensar o hacer puede cambiar las cosas que me pasan

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16

Para sentirme bien necesito que los otros vean con buenos ojos lo que digo y hago

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17

Me siento herido fácilmente cuando los otros critican mi conducta o trabajo

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18

A menudo cuando alguien me habla estoy pensando en lo que diré yo enseguida

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19

Cuando me doy cuenta que he hecho algo mal me preocupo durante mucho tiempo

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20

Me desanimo cuando algo me sale mal

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21

Me resulta fácil darme cuenta de cómo se sienten los otros

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22

Sé ponerme en el lugar de los otros para comprenderlos bien

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23

Noto si los otros están de mal o buen humor

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24

Me resulta difícil saber como se sienten los otros

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25

Conozco bien mis emociones

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26

A menudo me dejo llevar por la rabia y actúo bruscamente

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27

Acostumbro a moderar mi reacción cuando tengo una emoción fuerte

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28

Me pongo nervioso/a con mucha facilidad y me altero

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29

Tengo a menudo peleas o conflictos con otras personas próximas a mí

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30

Puedo esperar pacientemente para conseguir lo que deseo

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31

Soy capaz de mantener el buen humor aunque hablen mal de mi

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32

Puedo describir fácilmente mis sentimientos

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33

Cuando alguien me provoca, me calmo diciéndome cosas tranquilizadoras

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34

Me preocupa mucho que los otros descubran que no se hacer alguna cosa.

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35

Por la noche empiezo a pensar y me cuesta mucho dormirme

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36

Me cuesta expresar sentimientos cuando hablo con mis amigos

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37

Sé poner nombre a las emociones que experimento

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38

No sé qué responder cuando me hacen un elogio o me dicen cosas agradables sobre mí

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39

Me resulta difícil relajarme

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40

A menudo tengo la sensación de que los otros no entienden lo que les digo

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41

Cuando mi estado de ánimo no es demasiado bueno intento hacer actividades que me resulten agradables

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42

Cuando no sé algo, me muevo y busco información y ayuda sin demasiada dificultad

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43

Cuando resuelvo un problema pienso cosas cómo: Magnífico!, Lo he conseguido!, He sido capaz de.., etc

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44

Sé como generar ocasiones para experimentar emociones agradables/positivas

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45

Me resulta fácil pensar en las consecuencias de mis decisiones

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46

Tengo muchos amigos

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47

Puedo hacer amigos con facilidad

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48

Acepto y respeto que los otros piensen y actúen de forma diferente a mí

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