.

Onderzoek over hoe je leeft als een fit persoon

Geachte Heer / Mevrouw, neem alstublieft een paar minuten tijd om de volgende enquête in te vullen.

Beveiligd
Survio
1

Hoe vaak sport je per week?

Kies een optie die het beste bij jou past.
2

Hoe zou je je huidige fitnessniveau beoordelen op een schaal van 1 tot 10?

Beoordeel je huidige fitnessniveau op een schaal van 1 tot 10, waarbij 1 staat voor zeer laag en 10 voor zeer hoog.
3

Wat is jouw favoriete vorm van lichaamsbeweging?

Geef een korte beschrijving van jouw favoriete vorm van lichaamsbeweging.
4

Hoe belangrijk is gezonde voeding voor jouw fitheid?

Geef aan in hoeverre gezonde voeding van invloed is op jouw fitheid.
5

Hoeveel uur slaap krijg je gemiddeld per nacht?

Geef aan hoeveel uur slaap je gemiddeld per nacht krijgt.
6

Wat motiveert jou om fit te blijven?

Beschrijf wat jou motiveert om een fit persoon te blijven.
7

Hoe vaak eet je groenten en fruit per dag?

Geef aan hoe vaak je groenten en fruit eet in een dag.
8

Hoe vaak neem je deel aan cardiovasculaire activiteiten?

Kies hoe vaak je deelneemt aan cardiovasculaire activiteiten per week.
9

Heb je bepaalde fitnessdoelen die je wilt bereiken?

Beschrijf eventuele fitnessdoelen die je wilt bereiken.
10

Hoeveel water drink je gemiddeld per dag?

Geef een schatting van de hoeveelheid water die je dagelijks drinkt.
11

Welke macronutriënten leveren energie aan het lichaam?

Kies één of meer antwoorden
12

Wat is een voorbeeld van een snack met veel eiwitten?

Kies één antwoord