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Yoga-Studie SFC Magdeburg
Bitte nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um die folgende Umfrage auszufüllen.
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Gesichert
Survio
1
Wie alt sind Sie?
unter 45
45 bis 60
über 60
2
Haben Sie bereits Yoga-Erfahrung?
Ja
Nein
3
Machen Sie regelmäßig Sport?
Ja
Nein
Gelegentlich (1-2 x pro Monat)
4
Waren Sie schon mal Mitglied in einem Fitnessclub?
Ja
Nein
5
Stressempfinden
Wie sehr stimmen Sie den folgenden Aussagen zu (1 = trifft überhaupt nicht zu bis 5 = trifft voll und ganz zu)?
1
2
3
4
5
Ich fühle mich oft gestresst
Ich fühle mich überfordert
Ich habe Schwierigkeiten abzuschalten
Ich schlafe unruhig oder schlecht
6
Allgemeines Wohlbefinden
Wie sehr stimmen Sie den folgenden Aussagen zu (1 = trifft überhaupt nicht zu bis 5 = trifft voll und ganz zu)?
1
2
3
4
5
Ich fühle mich körperlich wohl
Ich bin mit meiner Lebensqualität zufrieden
Ich fühle mich emotional ausgeglichen
Ich habe ausreichend Energie im Alltag
7
Beweglichkeit und Körperwahrnehmung
Wie sehr stimmen Sie den folgenden Aussagen zu (1 = trifft überhaupt nicht zu bis 5 = trifft voll und ganz zu)?
1
2
3
4
5
Ich fühle mich beweglich
Ich habe oft Verspannungen oder Schmerzen
Ich kann mich schmerzfrei nach vorne beugen
Ich kann meine Wirbelsäule flexibel bewegen
8
Was erhoffen Sie sich von den Yoga-Kursen?
9
Bemerkungen
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