Questionário sobre Alimentação e Saúde Mental

Prezado Senhor ou Senhora, por favor, reserve alguns minutos de seu tempo para preencher a seguinte pesquisa.

Protegido
1

Você acredita que a sua alimentação influencia no seu estado de saúde mental?

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2

Você costuma prestar atenção na qualidade dos alimentos que consome em relação à sua saúde mental?

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3

Você já percebeu alguma diferença em seu estado de humor ao fazer mudanças em sua dieta?

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4

Você costuma consumir alimentos ricos em ômega-3? (Exemplos: peixes gordurosos, linhaça, chia)

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5

Você está ciente dos benefícios dos antioxidantes para a saúde mental?

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6

Você consome alimentos ricos em antioxidantes? (Exemplos: frutas, vegetais, nozes)

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7

A sua alimentação influencia na sua energia e disposição no dia a dia?

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8

Você já buscou informações sobre como a nutrição pode ajudar na melhora de sintomas de doenças mentais?

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9

Se sim, você gostaria de receber mais orientações sobre esse tema?

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