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Améliore ta santé au quotidien

Votre santé est essentiel et il est parfois difficile de trouver l’équilibre parfait entre activité physique, alimentation et rythme de vie. Nous vous proposons de répondre à quelques questions simples sur vos habitudes quotidiennes afin de vous transmettre des conseils personnalisés pour vous sentir mieux dans votre corps et dans votre esprit. À la fin de ce questionnaire, nous vous enverrons une analyse gratuite de votre journée type ainsi que des recommandations pour améliorer certaines facettes de votre santé.

Sécurisé
Habitudes de vie
1

Sur une échelle de 1 à 5, comment évaluez vous votre niveau d' énergie au quotidien?

1 Très faible - 5 Très élevé
2

En moyenne, combien d'heures dormez-vous par nuit ?

Choisissez une seule réponse
3

À quelle fréquence pratiquez-vous une activité physique ?

Choisissez une seule réponse
4

Quel type d'activités pratiquez-vous le plus souvent ?

Choisissez une ou plusieurs réponses
5

Combien de pas faites vous par jour environ ?

Choisissez une seule réponse
Habitudes de vie
6

Sur une échelle de 1 à 5, comment évaluez-vous votre alimentation ?

1 Déséquilibrée - 5 Equilibrée
7

Combien de repas prenez-vous généralement par jour ?

Choisissez une seule réponse
8

À quelle fréquence consommez-vous des produits transformés (plats préparés, snacks industriels, gâteau, etc.) ?

Choisissez une seule réponse
9

À quoi ressemble votre petit-déjeuner type ?

Habitudes de vie
10

Quelle est votre principale motivation pour améliorer votre santé ?

Choisissez une ou plusieurs réponses
11

Pour vous, quelles sont vos mauvaises habitudes de vie ?

12

Pour vous, quelles sont vos bonnes habitudes de vie ?

13

Seriez-vous intéressé(e) par un accompagnement personnalisé pour vous aider à atteindre vos objectifs en santé ?

Choisissez une seule réponse
14

Merci pour vos réponses ! Si vous le souhaitez, nous allons analyser vos habitudes et vous transmettre le bilan de l'analyse avec des propositions d'améliorations. Pour cela, merci de nous transmettre votre mail. À bientôt pour découvrir votre analyse !

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