.

Ankieta dotycząca prewencji kontuzji u piłkarek ręcznych

Szanowna uczestniczko, Ankieta ma na celu zebranie informacji na temat czynników wpływających na zapobieganie kontuzjom w piłce ręcznej. Twoje odpowiedzi pomogą w analizie skutecznych metod profilaktyki. Ankieta jest anonimowa, a jej wyniki zostaną wykorzystane wyłącznie do celów naukowych w mojej pracy licencjackiej.

Zabezpieczony
Survio
Stwórz ankietę
Podstawowe informacje
1

Jaki jest twój staż treningowy?

2

Pozycja na boisku?

Można wybrać więcej niż jedną odpowiedź
3

Czy doznałaś kontuzji w trakcie swojej kariery sportowej?

4

Jeśli tak, ile razy doznałaś kontuzji wymagających przerwy w treningach dłuższej niż tydzień

5

Jakie były to kontuzje?

Można wybrać więcej niż jedną odpowiedź
6

Co było główną przyczyną kontuzji

Można wybrać więcej niż jedną odpowiedź
7

Czy po kontuzji miałaś dostęp do profesjonalnej rehabilitacji?

8

Czy wykonujesz specjalne ćwiczenia prewencyjne w swoim treningu? Jeśli tak, jakie?

ćwiczenia prewencyjny są od tego, aby zapobiegać przeciążeniu mięśni i występowaniem urazów.
9

Czy przed treningiem/meczem wykonujesz pełną rozgrzewkę?

10

Jak długo trwa twoja rozgrzewka?

11

Jak często trenujesz w tygodniu?

12

Czy uważasz, że ilość treningów wpływa na twoje ryzyko kontuzji?

13

Czy po treningu stosujesz regenerację (np. stretching, odnowę biologiczną)?

14

Jakie metody regeneracji stosujesz najczęściej?

Można wybrać więcej niż jedną odpowiedź
15

Czy uważasz, że trenerzy odpowiednio dbają o profilaktykę kontuzji w twoim klubie?

16

Czy masz dostęp do fizjoterapeuty w swoim klubie?

17

Czy uważasz, że jakość i rodzaj nawierzchni boiska wpływa na ryzyko kontuzji?

18

Czy uważasz, że odpowiedni sprzęt sportowy (np. buty, stabilizatory) ma wpływ na zmniejszenie ryzyka kontuzji?

19

Czy chciałabyś otrzymywać więcej informacji na temat profilaktyki urazów?

20

Co twoim zdaniem mogłoby skutecznie zmniejszyć ryzyko kontuzji w piłce ręcznej?

Można wybrać więcej niż jedną odpowiedź
Stwórz ankiety online