.

Tréninkový plán

Dobrý den, věnujte prosím několik minut svého času vyplnění následujícího dotazníku.

Zabezpečeno
1

Kolik vám je let?

2

Kolik tréninků týdně chcete absolvovat?

3

Jakou aktivitu budete vykonávat mimo tréninkový plán?

4

Jaké cviky nesmí chybět ve vašem tréninkovém plánu?

5

Jaké cviky ve svém tréninkovém plánu nechcete mít?

6

Jsou nějaké cviky, o kterých víte, že je dělat nesmíte?

7

Jaká máte zdravotní omezení?

8

Užíváte pravidelně nějaké léky? Pokud ano, jaké?

9

Co očekáváte od tréninkového plánu? Jaké jsou vaše cíle?

10

Jaké máte zaměstnání?

11

Kolik kroků uděláte za den? (Nepovinné)