.

Modré zóny

Dobrý deň,

volám sa Vanda Wäldlová a momentálne pracujem na svojej ročníkovej práci na školský predmet TPP, v ktorej sa zaoberám Modrými zónami – oblasťami na svete, kde sa ľudia prirodzene dožívajú vysokého veku a vo všeobecnosti žijú dlhší a zdravší život.

Cieľom dotazníka je zistiť, aké sú životné návyky ľudí na Slovensku a či by naša krajina mohla mať predpoklady stať sa „modrou zónou“

Dotazník je anonymný a jeho vyplnenie vám zaberie len pár minút. Odpovede budú použité výhradne na účely tejto práce.

Prosím Vás, pri každej otázke vždy zakliknite svoj vek.

Ďakujem za váš čas, ochotu a úprimnosť :)

Zabezpečené
1

Aký je váš vek?

Prosím, zapamätajte si priradené písmeno.
2

Aké je vaše pohlavie? (Muž / Žena / Iné / Nechcem odpovedať)

Vyberte jednu odpoveď
3

Stretli ste sa už s pojmom "Modré zóny?"

Vyberte jednu odpoveď

1. Stravovacie návyky

4

Je ovocie a zelenina súčasťou Vášho jedálnička?

Vyberte vekovú kategóriu a jednu odpoveď
5

Ako často konzumujete mäso?

Vyberte vekovú kategóriu a jednu odpoveď
6

Pestujete, alebo si vyrábate doma vlastné potraviny? (napr. pečenie chleba, pestovanie zeleniny, chov zvierat,...)?

7

Kedy zvyčajne jedávate najväčšie jedlo dňa?

Vyberte jednu odpoveď

2. Fyzická aktivita

8

Ako často sa aktívne venujete nejakej pohybovej aktivite? (Šport, prechádzky, cvičenie,...)

Vyberte vekovú kategóriu a jednu odpoveď
9

Väčšinu vášho dňa trávite v:

Vyberte jednu odpoveď
10

Po meste sa prioritne presúvate:

Vyberte vekovú kategóriu a jednu odpoveď

3. Spoločenské väzby

11

Ako často sa zúčastňujete spoločných aktivít s rodinou/priateľmi? (výlet, oslava, bowling, posedenie v kaviarni,...)

Vyberte jednu alebo viac odpovedí
12

Ako často sa stretávate s vašimi deťmi,vnúčatami,...? (C -> 65+)

Vyberte jednu odpoveď
13

Ste spokojní s tým, koľko času trávite s vašou rodinou/ priateľmi?

Vyberte jednu odpoveď
14

Považujete sa za súčasť silnej komunity (napr. záujmové krúžky, susedská komunita, cirkev)? Ak áno, akej?

4. Duševné a fyzické zdravie

15

Ako hodnotíte svoj zdravotný stav?

Vyznačte, ku ktorej hodnote sa prikláňate
0
Zlý
Výborný
16

Ako zvládate stres?

Vyznačte, ku ktorej hodnote sa prikláňate
0
Veľmi zle
Veľmi dobre
17

Akým spôsobom sa staráte o svoje duševné zdravie?

Vyberte vekovú kategóriu a jednu alebo viac odpovedí
18

Myslíte si, že viete, aký je Váš zmysel života?

(nepovinná otázka)
19

Zmenili by ste svoje návyky, ak by mohli viesť k dlhšiemu a zdravšiemu životu?

Vyberte vekovú kategóriu a jednu odpoveď
20

Ktoré faktory podľa vás najviac prispievajú k dlhšiemu a zdravšiemu životu?

Vyberte jednu alebo viac odpovedí
21

Myslíte si, že Slovensko má podmienky na to, aby sa stalo „modrou zónou“?

Vyberte jednu odpoveď

Ďakujem krásne za vyplnenie dotazníka :)