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Sport bewegt die Psyche

In meiner Maturarbeit befasse ich mich damit, wie Sport gezielt in psychotherapeutischen Behandlungen eingesetzt und integriert werden kann. Ich wäre sehr froh, wenn du dir kurz Zeit nehmen könntest und meine Umfrage ausfüllst. Sie dauert ca. 5 Minuten und alle Daten werden anonym erhoben. 

Vielen Dank fürs Mitmachen!

Flurina Ott


Gesichert
Survio
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Sport bewegt die Psyche
1

Mein Geschlecht:

2

Mein Alter:

3

Wie oft treibst du Sport pro Woche?

4

4. Welche Art von Sport treibst du am häufigsten?

(Bitte nur euere Hauptsportart anwählen)
5

5. Gab es schon längere Phasen (mind. 2 Wochen) in denen du dich niedergeschlagen, antriebslos oder grundlos traurig gefühlt hast?

6

6. Wie fühlst du dich psychisch nach dem Sport?

7

7. Hat Sport einen positiven Einfluss auf deine Stimmung und deine Emotionen?

8

8. Kannst du während des Sports negative Gedanken oder Sorgen vergessen?

9

9. Hast du das Gefühl, dass Sport dir hilft Stress abzubauen ?

10

10. Steigert sich dein Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl nach dem Sport?

11

11. Fühlst du dich nach dem Sport in deinem Körper wohler?

12

12. Hast du das Gefühl, dass sich dein Schlafverhalten nach einer sportlichen Aktivität verbessert?

13

13. Wie wichtig ist dir die Gemeinschaft im Sport (Teamsport, mit Freunden oder in einer Gruppe trainieren)

14

14. Was hilft dir bei Traurigkeit und Niedergeschlagenheit am besten, um wieder in eine bessere Stimmung zu kommen?

15

15. Was hilft dir bei negativen Gedanken am besten, um diese zu vergessen?

16

16. Was hilft dir bei einem antriebslosen Verhalten und einem Intressensverlust am besten, die Motivation wieder zu finden?

17

17. Wenn du von einer Depression betroffen wärst, würdest du Sport als eine Ergänzung zur herkömmlichen Therapie in Erwägung ziehen?

18

Hast du noch einen Gedanken, ein Input oder eine Bemerkung zum Thema Sport bewegt die Psyche?

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