Egészségtudatosság a mindennapokban!

Tisztelt Uram vagy Hölgyem, kérem, szánjon néhány percet az idejéből az alábbi kérdőív kitöltésére.

Biztosított
1

Életkorod?

2

Testsúlyod?

3

Nemed

Válasszon egy választ
4

Hány cm magas vagy ?

5

Milyen a közérzeted álltalában?

Válasszon egy választ
6

Hány órát alszol naponta átlagban ?

7

Mennyire vagy energikus reggelente?

1 csillag: álmokat, rosszkedvû,fáradt vagyok 10 csillag: tele vagyok energiával
8

Mennyire vagy stresszes a hétköznapokban ?

1 csillag: egyáltalán nem 10 csillag: tele vagyok stresszel
9

Mit gondolsz mennyire élsz egészséges életet ?

1 csillag: egyáltalán nem foglalkozom vele 10 csillag: tudatosan odafigyelek az életmódomra
10

Mennyi vizet iszol naponta ?

11

Hányszor eszel zöldséget vagy gyümölcsöt naponta?

1× =1 db vagy 100 g zöldség/gyümölcs
12

Hányszor eszel fehérjét naponta? (hús, tojás, tejtermék, növényi alapú)*

Válasszon egy választ
13

Hányszor eszel édességet/rágcsálnivalót naponta

Válasszon egy választ
14

Hányszor végzel testmozgást hetente?

1×=45 perc testmozgás *
15

Dohányzol?

Válasszon egy vagy több választ
16

Van -e családi vagy baráti körön belül, vagy akár saját magadnál olyan egészségügyi probléma/tünet amit megszeretnél oldani az alábbiak közül?

Válasszon egy vagy több választ
17

Milyen gyakran szedsz gyógyszert vagy vitamint/étrendkiegészítőket egy évben? Ha fogyasztasz,milyen vitamint vagy gyógyszert?

18

Mi alapján választasz étrend kiegészítőket/vitaminokat? *

Válasszon egy vagy több választ
19

Szerinted mi lesz a következménye a jelenlegi életmódodnak? *

20

Mit gondolsz, mi az ami radikálisan megtudná változtatni az életedet?(Nem feltétlen csak az egészségre gondolok!)*

21

Mi az a "kívánságlistás/bakancslistás "célod, amit mindenképpen elszeretnél érni és amiért hajlandó lennél változtatni az életeden? *

22

Fontos-e számodra egy pozitív közeghez, csapathoz tartozni az abban rejlő erőt megtapasztalni? Ha igen, miért? *

23

Ha szívesen gyűjtenél információt a lehetséges megoldásokról, kérlek add meg a nevedet. Köszönöm, hogy időt szántál a gondolkodásra! Véleményedet is szívesen fogadom. Köszönöm! *

background