.
Szociális média hatásai és stresszkezelés
Tisztelt Uram vagy Hölgyem, kérem, szánjon néhány percet az idejéből az alábbi kérdőív kitöltésére.
Kezd
Biztosított
Survio
Kérdőív létrehozása
A szociális média hatásai
1
Nem
Válasszon egy választ
Nő
Férfi
Egyéb
Nem kívánom megadni
Folytatás
Készítsen kérdőívet
A szociális média hatásai
2
,,Csak éljem túl a holnapot!" Hányszor gondolsz rá átlgosan egy héten?
Válasszon egy vagy több választ
Egyszer sem
Egyszer
Kétszer
Háromszor
Négyszer
Ötször
Hatszor
Minden nap
Egy nap akár többször is
Folytatás
Készítsen kérdőívet
A szociális média hatásai
3
Mennyire vagy elégedetlen a testeddel?
Válasszon egy választ
Nagyon elégedetlen vagyok
Nagyon elégedett vagyok
Nem gondolkoztam még ezen a kérdésen
Változó
4
Ha elégedetlen vagy, akkor mióta?
Válasszon egy választ
Mióta az eszemet tudom
Mióta gyakran nézek a szociális médián tartalmakat
Mióta más kiemelte egy/ több hibám
Egyéb
Folytatás
Készítsen kérdőívet
A szociális média hatásai
5
Melyik online felületeket használod rendszeresen?
Válasszon egy vagy több választ
Facebook
Instagram
TikTok
Tinder
Reddit
Snapchat
BeReal
Pinterest
WhatsApp
X (Twitter)
Viber
Messenger
Discord
YouTube
Egyéb
6
Milyen tartalmakat nézel?
Folytatás
Készítsen kérdőívet
A szociális média hatásai
7
Voltál már diagnosztizálva bármilyen mentális betegséggel?
Válasszon egy választ
Igen
Nem
8
Ha igen, akkor mivel?
Válasszon egy vagy több választ
Depresszió
Szociális szorongás
Generalizált szorongás
ADHD
Evészavar
Függőség
Testképzavar (pl. izomdiszmorfia)
Öngyilkos hajlamok
9
Ha igen, akkor kértél segítséget?
Válasszon egy választ
Igen, ismerősöktől
Igen, szakembertől
Nem, mert úgy éreztem, hogy senkit nem érdekelne
Nem, mert féltem, hogy kitudódik
10
Úgy érzed, hogy van valamilyen mentális problémád?
Válasszon egy választ
Nem
Igen, beszéltem is róla szakemberrel
Nem hiszem, eddig nem gondolkoztam ezen
Igen, de senkinek nem mondtam még, mert nem merem
Igen, de nem mondtam még, mert nem hiszek az öndiagnosztizálásban
Igen, a család tudja, barátaimnak nem merem említeni
Igen, a barátaim tudják, a családomnak nem merem említeni
11
Van ismerősöd, akinek volt már szüksége egészségügyi ellátásra valamilyen szociális média okozta mentális betegség miatt?
Válasszon egy választ
Igen
Igen, több is
Nem
Nem tudom
12
Ha igen, mi miatt?
Válasszon egy vagy több választ
Depresszió
Szociális szorongás
Generalizált szorongászavar
Evészavar
Testképzavar (pl. izomdiszmorfia)
Öngyilkos hajlamok
ADHD
Függőség
Folytatás
Készítsen kérdőívet
A szociális média hatásai
13
Mi segít a szorongásod enyhítésében?
Válasszon egy vagy több választ
Nassolás
A sport segít kikapcsolni
Rajzolás, barkácsolás, kézműveskedés
A tanulás mindig ellazít
Filmnézés otthon
Közös buli a barátokkal
Alkohol
Tudatmódosító szerek
Dohányzás
Időtöltés családdal/ barátokkal
Tartalomgyártás
Egyéb
Folytatás
Készítsen kérdőívet
A szociális média hatásai
14
Melyik stresszkezelési, szorogást enyhítő módszerről hallottál már?
Válasszon egy vagy több választ
Autogén tréning
Mindfullnes
Kognitív viselkedésterápia
Hipnoterápia
Családterápia
Pszichodráma
Csoportterápia
Álatterápia
Illóolajok alkalmazása
Egyéb
15
Próbáltál/ ismersz olyat, aki próbált már ilyet? Ha igen, akkor mit?
Folytatás
Készítsen kérdőívet
A szociális média hatásai
16
Mely betegségek rizikóját növeli a folyamatos stressz?
Válasszon egy vagy több választ
Tenziós vagy migrénes fejfájás
Görcsös hasfájás, hasi migrén
Depresszió
Drogfüggőség, alkoholizmus
ADHD (figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar )
Hepatitis
Impotencia
Gyomorfekély
Evészavarok
Kialvatlanság
17
Szerinted milyen problémákat okozhat a szociális média?
Válasszon egy vagy több választ
Testképzavar
Szorongás
Evészavar
Depresszió
Önbizalomhiány
Függőség
Folytatás
Készítsen kérdőívet
A szociális média hatásai
18
Mit érzel magadon mikor nagy közönségnek kell előadnod?
Válasszon egy vagy több választ
Elpirulás
Hányinger
Hányinger
Remegés
Dadogás
Inkább meg se szólalok
Szédülés
Kalapál a szívem
Kerülöm a szemkontaktust
Folytatás
Készítsen kérdőívet
A szociális média hatásai
19
Te mit tapasztalsz magadon a következőkből, mikor új társaságba keveredsz és szeretnél helytállni akár egy buliban?
Válasszon egy vagy több választ
Inkább csöndben maradok és megfigyelek, nehogy valami rosszat mindjak
Átveszem a beszélgetés vezetését
Aktívan bekapcsolódom
Offenzívvá válok
Úgy teszek, mint akit minden hidegen hagy
Úgy érzem kell egy feles hogy kinyíljak
Folytatás
Készítsen kérdőívet
A szociális média hatásai
20
Téged mi az ami igazán ellazít? Mi a technikád ami segít kiszakadni?
21
Mitől aggódsz a legjobban?
Válasszon egy vagy több választ
Vajon tényleg kedvelnek az osztálytársaim/kollégáim
A tanulmányi átlagomtól
Bekerülök egyetemre? Mi lesz a gimnázium után?
Vajon a szüleim mit gondolnak rólam?
Versenyek, vizsgák
Folytatás
Készítsen kérdőívet
A szociális média hatásai
22
Mi igaz a stresszre?
Válasszon egy vagy több választ
Minden sejtet érint
Lehet pozitív vagy negatív
Eredetileg szakítószilárdságot jelentett
Folytatás
Készítsen kérdőívet
A szociális média hatásai
23
Szerinted mivel válhatsz jobb előadóvá?
Válasszon egy vagy több választ
Sok gyakorlás
Megfelelő alvás
A közönség megismerésével ( ha tudom hogy elfogadnak könnyebben állok ki)
Jobban szeretek vadidegeneknek előadni
Koffein kerülése
Gyógyszeres nyugtatók
Légzés gyakorlatokkal
Folytatás
Készítsen kérdőívet
A szociális média hatásai
24
Szeretnél többet megtudni a stressz és a média élettani hatásairól? Hogyan előzd meg, ismerd fel, kezeld ?
Vegyél részt előadásunkon, és szerezz életre szóló tapasztalatokat!
Még szép
Inkább nem
Meggondolom
Folytatás
Készítsen kérdőívet
A szociális média hatásai
25
Érdekelne egy közös stressz kezelő program?
Válasszon egy választ
Igen, naná
Nem, dehogy
Talán
Folytatás
Készítsen kérdőívet
A szociális média hatásai
Folytatás
Készítsen kérdőívet
A szociális média hatásai
Folytatás
Készítsen kérdőívet
A szociális média hatásai
Folytatás
Készítsen kérdőívet
A szociális média hatásai
Folytatás
Készítsen kérdőívet
A szociális média hatásai
Küldés
Készítsen kérdőívet