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Encuesta inicial de Calidad del Sueño.

Estimado señor o señora, por favor, dedique unos minutos de su tiempo a rellenar el siguiente encuesta.

Protegido
1

¿Cuántas horas duermes en promedio durante la semana?

2

¿Sientes que tu calidad de sueño es adecuada?

3

¿Tienes dificultades para dormir después de un turno nocturno?

4

¿Qué estrategias utilizas para mejorar tu descanso?

5

¿Sufres de somnolencia o fatiga en tu jornada laboral?

6

¿Tienes problemas de concentración o memoria debido a la falta de sueño?

7

¿Cómo calificarías tu nivel de energía durante el día?

8

¿Has recibido información previa sobre la higiene del sueño?