.

Zdravý životní styl

Ahoj, jsem studentkou střední odborné školy MORAVA a byla bych ráda kdyby jsi mi vyplnil/a tento krátký dotazník o zdravém životním stylu. Dotazník je anonymní a zabere ti jen pár minut. Odpovědi mně i tobě pomohou lépe porozumět zdravým návykům. 

Zabezpečeno
Survio
Vytvořit dotazník
1

Jaké je tvoje pohlaví ?

Vyberte jednu odpověď
2

Kolik ti je let ?

Vyberte jednu odpověď
3

Kde žiješ ?

na vesnici (do 3 000 obyvatel), ve městě (nad 3 000 obyvatel)
4

Jak hodnotíš svůj aktuální fyzický stav ?

1 - velmi špatný, 5 - výborný
5

Jak často se snažíš dodržovat zásady zdravého životního stylu ?

Vyberte jednu odpověď
6

Jak často konzumuješ ovoce a zeleninu ?

Vyberte jednu odpověď
7

Jak často jíš průmyslově zpracované potraviny (např. fast food, polotovary) ?

Vyberte jednu odpověď
8

Myslíš si, že je dobré jíst průmyslově zpracované potraviny ?

9

Jaký typ stravování preferuješ ?

Vyberte jednu nebo více odpovědí
10

Zkoušel/a jsi někdy populární diety nebo výživové trendy (např. přerušovaný půst, detox, raw stravu) ?

Vyberte jednu odpověď
11

Pokud ano, jak by jsi ji ohodnotil/a ?

1 - špatný, 5 - výborný
12

Kolikrát týdně máš větší fyzickou zátěž ?

Použijte pouze číslice
13

Seřaď tyto druhy pohybu podle svých preferencí ?

Přesunutím položek změňte jejich pořadí
14

Používáš mobilní aplikaci na sledování zdraví (např. krokoměr, aplikace na sledování kcal) ?

Vyberte jednu odpověď
15

Pokud nějakou používáš, tak jakou ?

16

Jak často pociťuješ stres ?

Vyberte jednu odpověď
17

Jaké metody používáš k relaxaci ?

Vyberte jednu nebo více odpovědí
18

Kolik hodin průměrně naspíš za den ?

Vyberte jednu odpověď
19

Máš problém s usínáním nebo kvalitou spánku ?

Vyberte jednu odpověď
20

Jak by jsi ohodnotil/a svůj spánkový režim ?

1 - velmi špatný, 5 - výborný

Děkuji ti za tvůj čas věnovaný k vyplnění tohoto dotazníku.

Vytvořit dotazník