.

Spánek a spánková hygiena

Dobrý den, jmenuji se Magdaléna Vidová a píši bakalářskou práci s názvem Vliv spánku na kvalitu slzného filmu. Věnujte, prosím, několik minut vyplnění tohoto dotazníku a ve výběru odpovědí reflektujte uplynulý týden.

Děkuji za Vaši spolupráci. 

Zabezpečeno
Survio
Vytvořit dotazník
Spánek
1

Uveďte, prosím, své křestní jméno a příjmení.

2

Uveďte, prosím, svůj rok narození.

3

Vyberte, prosím, své pohlaví.

Vyberte jednu odpověď
Vytvořit dotazník
Spánek
4

Večer se mi usíná

Vyberte jednu odpověď
5

Spánek je lehký a snadno mě vzbudí okolní hluk/zvuky.

Vyberte jednu odpověď
6

Když se v noci vzbudím,

Vyberte jednu odpověď
7

Usíná-li se vám v noci po probuzení těžko, co děláte?

Popište několika slovy, nebo jednou větou, co děláte.
8

Ráno

Vyberte jednu odpověď
9

Vstáváte-li na budík,

Vyberte jednu odpověď
10

Po probuzení se cítím odpočatě.

Vyberte jednu odpověď
11

Je-li váš spánek přerušovaný či nedostatečný, během dne na sobě pozorujete

Vyberte jednu nebo více odpovědí
12

V průměru spím každý den

Vyberte jednu odpověď
Vytvořit dotazník
Spánek
13

Zabýváte se tím, jestli každý den usínáte a vstáváte ve stejný čas?

Vyberte jednu odpověď
14

O víkendu/volných dnech

Vyberte jednu odpověď
15

kolik času před samotným usnutím trávíte v posteli?

Vyberte jednu odpověď
16

Co před usnutím děláte?

Vyberte jednu nebo více odpovědí
17

Ráno po probuzení

Vyberte jednu nebo více odpovědí
18

jestliže jste v předchozí otázce zaškrtli jednu z možností a-c,

Vyberte jednu odpověď
19

Spíte-li nedostatečně, během dne

Vyberte jednu nebo více odpovědí
20

Spíte-li nekvalitně, během dne

Vyberte jednu nebo více odpovědí
21

Budíte se v noci často?

Vyberte jednu odpověď
22

Pokud jste v předchozí otázce odpověděl/a "Ano", uveďte důvody častého buzení.

Vyberte jednu nebo více odpovědí
23

Co děláte po probuzení?

Vyberte jednu odpověď
Vytvořit dotazník