2
2. Waga ciała:
Codzienny raport z tygodnia (ważenie powinno być wykonywane na czczo, o tej samej porze dnia)
3
3. Pomiary obwodów ciała:
Wykonywane na czczo (klatka piersiowa, talia (na wysokości pępka, biodra, uda)
4
4. Czy założenia dietetyczne były w pełni zrealizowane?
Wybierz jedną odpowiedź
5
5. Jeśli pojawiły się odstępstwa od planu żywieniowego, opisz je:
Opisz kiedy odstępstwa się zdarzyły, dlaczego, jakie towarzyszyły Ci przy ty emocje. (W przypadku braku odstępstw, wpisz "brak")
6
6. Opisz jak czujesz się podczas diety:
Opisz jak się czujesz podczas dnia, kiedy czujesz się głodny, w jakich porach masz ochotę na dane smaki (słodkie, słone). Jakie masz spostrzeżenia do swojej energii, ciała, zachowania, samopoczucia?
7
7. Ocena smaku posiłków z planu żywieniowego:
W skali od 1 do 5 oceń smak przygotowywanych posiłków z diety
1 gwiazda - Bardzo niesmaczne
5 gwiazdek - Bardzo smaczne
8
8. Oceń sytość posiłków z planu żywieniowego:
W skali od 1 do 5 oceń sytość przygotowywanych posiłków z diety
1 gwiazda - Całkowity brak sytości
5 gwiazdek - Pełna sytość
9
9. Oceń stopień trudności przygotowywania posiłków z planu żywieniowego:
W skali od 1 do 5 oceń trudność przygotowywanych posiłków z diety
1 gwiazda - Bardzo łatwe
5 gwiazdek - Bardzo trudne
10
10. Wypisz pozycje z planu żywieniowego, które nie przypadły Ci do gustu:
Jeśli takich nie zaobserwowałeś, wpisz "brak"
11
11. Wypisz pozycje z planu żywieniowego, których nie użyłeś:
Jeśli takich nie ma, wpisz "brak"
12
12. Twoja propozycja posiłków/produktów, na które masz ochotę:
Wpisz propozycje posiłków lub smaków, których brakuje Ci w diecie
13
13. Jeśli zalegają Ci jakieś produkty w lodówce, wypisz je:
Jeśli zostały Ci nieużyte produkty, lub takie, których masz nadmiar (np. kupione produkty na promocji), wymień je, a ja postaram się dostosować jadłospis tak, aby można ich użyć
14
14. Pytania i uwagi:
Jeśli masz dodatkowe pytania lub uwagi napisz je tutaj