.
Ételinformációk
Szia
Kérlek töltsd ki a kérdőívet hogy egy olyan az étrended szeretett kajáidból álljon többnyire.
Kérdőív elindítása
Biztosított
Survio
1
Kérlek add meg a teljes nevedet.
2
Kérlek írd le a testsúlyod, magasságod, életkorod, nemed, illetve aktivitási szinted (enyhén; közepesen; nagyon; extrán)
3
Szénhidrátforrás
Válasszon egy vagy több választ
Zabpehely
Burgonya
Édesburgonya
Rizs
Köles
Bulgur
Kuszkusz
Tészta
Gyümölcsök (banán, eper, barack, áfonya, narancs, alma)
Teljes kiőrlésű kenyér, extrudált kenyér
4
Fehérje forrás
Válasszon egy vagy több választ
Húsok (csirke, pulyka, marha, sertés, hal)
Alacsony zsírtartalmú sajtok
Túró
Tojás
Fehérje por
Halkonzervek: Tonhal, Paradicsomos szardínia
5
Zsír forrás
Válasszon egy vagy több választ
Mogyoróvaj
Avokádó
Magvak (lenmag, tökmag, chia mag)
Mogyoró
Joghurt
6
Egyéb ételek amiket szeretsz.
Küldés