Berechnung - potentielle Energie

Folgende Ausgangssituation: Du stehst am unteren Ende einer Treppe (Nullniveau) und möchtest diese hinaufsteigen. In deiner Hand hältst du eine 2kg schwere Einkaufstüte, welche sich dadurch in einer Höhe von h=70cm über dem Boden befindet. Welche potentielle Energie besitzt diese Tüte, solange du unten stehst? Und welche potentielle Energie hat diese Tüte, wenn du oben (h=3m) angekommen bist?