.

Syndrom vyhoření master

Ahoj, díky, že jsi ochotný/á vyplnit dotazník. Cílem je získat data pro moji seminární práci a na druhé straně dát možnost zjistit jak vysoké riziko vyhoření hrozí Tobě. Odpovíš na tvrzení týkajících se Tvýh pocitů a zkušeností v práci za posledních 12 měsíců. Dotazník je tzv. Maslach Burnout Inventory - celkem 16 otázek rozdělených do 3 skupin Exhaustion (vyčerpanost), Cynicism (cynismus) a Professional Efficacy (profesní účinnost). Každá z otázek má hodnotící škálu 0-6. Dotazník zabere okolo 10 minut.

Zabezpečeno
Survio
1

Mám pocit, že jsem na konci pracovního dne úplně vyčerpaný/á (chybí mi energie) (E1)

Vyberte jednu odpověď
2

Mám pocit, že jsem unavený/á, když ráno vstávám a musím čelit dalšímu dni v práci. (E2)

Vyberte jednu odpověď
3

Celodenní pracovní zatížení mě velmi vyčerpává. (E3)

Vyberte jednu odpověď
4

Cítím se emočně vyčerpaný/á prací. (E4)

Vyberte jednu odpověď
5

Jsem psychicky vyčerpaný/á ze své práce. (E5)

Vyberte jednu odpověď
6

Mám spíše lhostejný přístup k výsledkům své práce. (C1)

Vyberte jednu odpověď
7

Proti začátku na své pozici ztrácím zájem o svou práci. (C2)

Vyberte jednu odpověď
8

Mám pocit, že moje práce není příliš důležitá. (C3)

Vyberte jednu odpověď
9

V práci jsem lhostejný/á k tomu, co dělám. (C4)

Vyberte jednu odpověď
10

Mám pocit, že se od své práce odcizuji. (C5)

Vyberte jednu odpověď
11

Cítím, že dosahuji výsledků, které považuji za důležité. (PE1)

Vyberte jednu odpověď
12

Mám pocit, že dokážu dobře vykonávat svou práci. (PE2)

Vyberte jednu odpověď
13

Jsem efektivní v tom, co dělám. (PE3)

Vyberte jednu odpověď
14

Má práce přináší hmatatelné výsledky, které mě naplňují. (PE4)

Vyberte jednu odpověď
15

Mám pocit, že přispívám ke společným cílům. (PE5)

Vyberte jednu odpověď
16

Cítím se kompetentní ve své roli. (PE6)

Vyberte jednu odpověď

Vyhodnocení dotazníku:

1. spočítej průměr za každé kritérium:

Exhaustion = průměr položek E1–E5

Cynicism = průměr položek C1–C5

Professional Efficacy = průměr položek PE1–PE6


2. Interpretace skore:

Nízké skóre: průměr blízko 0–2 (nízká úroveň symptomů).

Střední: přibližně 2–4.

Vysoké: nad 4


3. Celkové hodnocení rizika/úrovně vyhoření:

Vyšší hodnoty u Exhaustion (E) a Disengagement (C) ukazují na vyšší riziko vyhoření.

Profesionální efektivita (PE) je opačná; nižší skóre značí vyšší riziko vyhoření.

Dotazník není diagnostickým nástrojem, poskytuje pouze orientační informaci o úrovni pracovního vyhoření. Pokud se u Tebe objeví vysoké hodnoty ve vyčerpanosti (Exhaustion) a Odpojení (Disengagement) nebo naopak velmi nízké hodnoty v dimenzi Profesní efektivita (Professional Efficacy), může to naznačovat zvýšené riziko vyhoření. V takovém případě zvaž konzultaci s odborníkem. 

Děkuju za Tvůj čas. Iva