.
Sova nebo ranní ptáče?
Dobrý den, věnujte prosím několik minut svého času vyplnění následujícího dotazníku.
Začít
Zabezpečeno
Survio
Vytvořit dotazník
1
Jaké je vaše pohlaví?
Vyberte jednu odpověď
a) Žena
b) Muž
c) Jiná možnost/ neuvádím
2
Kdy se obvykle probouzíte ve školní dny?
Vyberte jednu odpověď
a) Před 6:00
b) 6:00–7:00
c) 7:00–8:00
d) Po 8:00
3
Kdy se obvykle probouzíte o víkendech?
Vyberte jednu odpověď
a) Před 7:00
b) 7:00–9:00
c) 9:00–11:00
d) Po 11:00
4
Kdy obvykle chodíte spát ve školní dny?
Vyberte jednu odpověď
a) Před 21:00
b) 21:00–23:00
c) 23:00–1:00
d) Po 1:00
5
Kdy obvykle chodíte spát o víkendech?
Vyberte jednu odpověď
a) Před 22:00
b) 22:00–00:00
c) 00:00–2:00
d) Po 2:00
6
Kdy během dne máte nejvíce energie na jakoukoli činnost?
Vyberte jednu odpověď
a) Ráno (před 9:00)
b) Dopoledne (9:00–12:00)
c) Odpoledne (12:00–18:00)
d) Večer/noc (po 18:00)
7
Kolik hodin průměrně spíte ve školní dny?
Vyberte jednu odpověď
a) Méně než 5 hodin
b) 5–7 hodin
c) 7–8 hodin
d) Více než 8 hodin
8
Kolik hodin průměrně spíte o víkendech?
Vyberte jednu odpověď
a) Méně než 5 hodin
b) 5–7 hodin
c) 7–8 hodin
d) Více než 8 hodin
9
Jak často se vám stává, že odkládáte školní úkoly na večer nebo noc?
Vyberte jednu odpověď
a) Nikdy
b) Občas
c) Často
d) Vždy
10
Dáváte přednost ranní nebo odpolední výuce ?
Vyberte jednu odpověď
a) Raději ranní
b) Raději odpolední
c) Je mi to jedno
11
Jak se cítíte ráno po probuzení?
Vyberte jednu odpověď
a) Energický/á a svěží
b) Většinou dobře, ale potřebuju chvilku na probuzení
c) Ospalý/á a bez energie
d) Naprosto vyčerpaný/á
12
Jak dlouho vám obvykle trvá, než začnete být ráno po probuzení produktivní?
Vyberte jednu odpověď
a) Ihned
b) Do 30 minut
c) 30–60 minut
d) Více než hodinu
13
Jak se cítíte večer kolem 22:00?
Vyberte jednu odpověď
a) Velmi unavený/á, připravený/á na spánek
b) Lehce unavený/á, ale ještě zvládnu pracovat
c) Spíš čilý/á, schopný/á se soustředit
d) Plný/á energie, ideální čas na učení
14
Jaký režim spánku preferujete, pokud nemáte žádné povinnosti?
Vyberte jednu odpověď
a) Chodit spát brzy a vstávat brzy
b) Chodit spát později a vstávat později
c) Nemám preferenci
15
Jaký máte pocit ze vstávání na ranní přednášky či cvičení?
Vyberte jednu odpověď
a) V pohodě, jsem zvyklý/á
b) Není to ideální, ale dá se to zvládnout
c) Je to pro mě náročné
d) Nenávidím to, téměř vždy přijdu unavený/á
16
Jak často využíváte kávu nebo energetické nápoje ke zvýšení bdělosti?
Vyberte jednu odpověď
a) Nikdy
b) Občas
c) Často
d) Každý den
17
Kdy se nejlépe dokážete soustředit na učení?
Vyberte jednu odpověď
a) Ráno (před 9:00)
b) Dopoledne (9:00–12:00)
c) Odpoledne (12:00–18:00)
d) Večer/noc (po 18:00)
18
Jak byste se sami označili?
Vyberte jednu odpověď
a) Ranní ptáče (vstávám brzy, cítím se produktivní ráno)
b) Noční sova (zůstávám dlouho vzhůru, jsem produktivnější večer)
c) Něco mezi tím
Odeslat
Vytvořit dotazník