.
Trening mentalny w procesie treningowym
Szanowny Panie / Szanowna Pani, prosimy o poświęcenie kilku minut na wypełnienie poniższej ankiety.
Zacząć
Zabezpieczony
Survio
1
Czy miałeś kiedykolwiek styczność z treningiem mentalnym ?
Wybierz jedną odpowiedź
Tak
Nie
Nie pamiętam
2
Czy w Twojej obecnej drużynie poruszane są kwestie treningu mentalnego ?
Wybierz jedną odpowiedź
Tak
Nie
3
W skali od 1 do 5 określ w jakim stopniu przygotowanie mentalne przyczynia się do osiągnięcia jak najlepszego wyniku podczas meczu ?
Wybierz jedną odpowiedź
1
2
3
4
5
4
Skąd czerpiesz wiedzę z zakresu treningu mentalnego ?
Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
Książki, Czasopisma
Internet
Klub sportowy
Szkoła/Uczelnia
Indywidualny trener mentalny
Inna (proszę określić)
5
Czy inwestujesz środki finansowe w trening mentalny ?
Wybierz jedną odpowiedź
Tak
Nie
6
Co jest Twoim najważniejszym źródłem motywacji w karierze sportowej? (Motywacja)
Wybierz jedną odpowiedź
Radość czerpana z uprawiania sportu
Pieniądze, sława
Sukcesy sportowe
Chęć udowodnienia sobie, że mogę i potrafię
Chęć sprawienia, że rodzice czy ktokolwiek inny będzie ze mnie dumny
Inna (proszę określić)
7
Czy spędzasz czas ze swoimi kolegami z drużyny/trenerem poza treningiem i meczami ? (Umiejętności społeczne)
Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
Tak, często
Czasami
Prawie nigdy
Nie spędzam swojego wolnego czasu z nikim z drużyny
8
Co stawiasz sobie za cel treningowy (Wyznaczanie celów)
Wybierz jedną odpowiedź
Posiadanie przyjemności z gry na równi z poprawą umiejętnośći i wynikami
Posiadanie przyjemności z gry
Poprawa umiejętności
Wyniki sportowe
Poprawa zdrowia
9
Czy prowadzisz dialog wewnętrzny podczas treningu/meczu ? (Świadomość mowy wewnętrznej)
Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
Tak, mam ustalone zwroty, których używam w celu zwiększenia efektywności działania (np już ostatnie minuty, potrafię to zrobić, jestem bardzo dobrze przygotowany )
Tak, używam mowy wewnętrznej do zwiększenia motywacji, koncentracji na zadaniu, regulacji zachowania w trakcie rywalizacji (np. zwycięże, , skup się, teraz spokój)
Nie. To czy mówię do siebie "nie dam rady" czy "dam radę" nie ma w rywalizacji żadnego znaczenia
Inna (proszę określić)
Wyślij