.

Odihna activă

Stimate Domnule sau Doamnă, vă rugăm să acordați câteva minute din timpul dvs. pentru a completa următorul chestionar.

Securizat
Survio
1

Notați cu A (=Adevărat) sau F (=Fals). Odihna activă se realizează prin schimbarea unui tip de activitate cu un altul sau prin practicarea diferitelor exerciții fizice sau a diferitelor forme de sport.

2

Notați cu A (=Adevărat) sau F (=Fals). Odihna activă are un efect deconectant foarte puternic, pregătind organismul uman pentru somn şi pentru activitatea de a doua zi.

3

Notați cu A (=Adevărat) sau F (=Fals). Există persoane care nu au nevoie de odihnă activă.

4

Ce activități de odihnă activă desfășurați zilnic?

5

Cât timp alocați zilnic activităților menționate la întrebarea nr. 4?

6

Alternați activitățile de odihnă activă cu activitățile dedicate învățării?

7

Pentru a exemplifica alternanța odihnă activă/învățare, vă rugăm sa indicați programul dvs. zilnic.

8

Considerați că programul dvs de activitate zilnică este echilibrat din punct de vedere al timpului alocat învățării, odihnei active și somnului?

9

În cazul unui răspuns negativ la întrebarea anterioară, dezechilibrul programului dvs zilinic constă în :

Alegeți un răspuns
10

Vă rugăm să ne menționați orice sugestie aveți pentru îmbunătățirea prezentului chestionar.