ISTRUZIONI: Questo questionario è composto da una serie di affermazioni che si riferiscono a possibili descrizioni del tuo stato di benessere fisico o psicologico (mentale) o alle tue attività durante GLI ULTIMI TRE GIORNI E NOTTI.
Per cortesia scegli la risposta che più precisamente riflette i tuoi pensieri ed attività. Indica quanto spesso ciascuna affermazione descriveva quanto accaduto negli ultimi tre giorni/notti. Rispondi alle affermazioni in ordine e senza interruzioni. Le affermazioni relative alla prestazione dovrebbero riferirsi sia alla prestazione durane le gare che durante gli allenamenti. Per ciascuna affermazione ci sono sette possibili scelte, metti una crocetta sul numero che corrisponde alla tua scelta. Per piacere, rispondi a tutte le affermazioni senza lasciarne alcune in bianco. se sei incerto su quale affermazione scegliere seleziona quella ti sembra più vicina e deve comunque riferirsi agli ultimi tre giorni/notti.