.

Heartland Forgiveness Scale (HFS)

Buna! Ma numesc Stefania, sunt studenta la Facultatea de Psihologie si anul acesta sustin lucrarea de licenta.

Insa am nevoie de tine si te rog mult, daca poti, să acorzi câteva minute din timpul tau pentru a completa următorul chestionar ce urmareste capacitatea noastra de a ierta, atat greselile celorlalti, cat si pe cele proprii. El contine 18 intrebari cu 7 variante de raspuns. 

Mentionez ca scopul este unul didactic si toate rezultatele obtinute vor fi confidentiale. 

Nu exista raspunsuri corecte sau gresite ! 

Te incurajezi sa oferi raspunsul care te descrie cel mai bine pe tine! 

♡

Securizat
Survio
1

Initiale nume si prenume

2

Genul

Alegeți un răspuns
3

Varsta

4

Desi la inceput ma simt vinovat pentru lucrurile pe care le-am facut, cu timpul imi pot da putina slăbiciune.

Alegeți un răspuns
5

Îmi tin ranchiună pentru lucrurile negative pe care le-am făcut.

Alegeți un răspuns
6

Învățarea din lucrurile rele pe care le-am făcut mă ajută să trec peste ele.

Alegeți un răspuns
7

Îmi este foarte greu să mă accept odată ce am gresit.

Alegeți un răspuns
8

Cu timpul mă înțeleg pentru greșelile pe care le-am făcut.

Alegeți un răspuns
9

Nu încetez să mă critic pentru lucrurile negative pe care le-am simțit, gândit, spus sau făcut.

Alegeți un răspuns
10

Continui să pedepsesc o persoană care a făcut ceva ce consider că este greșit.

Alegeți un răspuns
11

Cu timpul, îi înțeleg pe alții pentru greșelile pe care le-au făcut.

Alegeți un răspuns
12

Continui să fiu dur cu cei care m-au rănit.

Alegeți un răspuns
13

Deși alții m-au rănit în trecut, în cele din urmă am reușit să-i văd ca pe oameni buni.

Alegeți un răspuns
14

Dacă alții mă maltratează, continui să gândesc de rau despre ei.

Alegeți un răspuns
15

Când cineva mă dezamăgește, în cele din urmă pot trece peste.

Alegeți un răspuns
16

Când lucrurile merg prost din motive care nu pot fi controlate, mă simt blocat în gândurile negative despre asta.

Alegeți un răspuns
17

Cu timpul, pot înțelege circumstanțele proaste din viața mea.

Alegeți un răspuns
18

Dacă sunt dezamăgit de circumstanțe incontrolabile din viața mea, continui să mă gândesc negativ la ele.

Alegeți un răspuns
19

În cele din urmă mă împac cu situațiile rele din viața mea.

Alegeți un răspuns
20

Este foarte greu pentru mine să accept situațiile negative care nu sunt provocate din vina cuiva.

Alegeți un răspuns
21

În cele din urmă renunt la gândurile negative despre circumstanțe rele, care sunt dincolo de controlul cuiva.

Alegeți un răspuns