1
Aké je tvoje pohlavie ?
Vyberte jednu odpoveď
2
V akom si ročníku ?
Vyberte jednu odpoveď
3
Koľko máš rokov ?
Vyberte jednu odpoveď
4
Koľko denne vypiješ tekutín ?
Vyberte jednu odpoveď
5
Čo najčastejšie piješ ?
Vyberte jednu odpoveď
6
Koľko denne vypiješ čistej vody, minerálky alebo nesladeného čaju ?
Vyberte jednu odpoveď
7
Zoraď tieto nápoje podľa toho, čo si TY MYSLÍŠ, že je najzdravšie. (Najzdravší nápoj daj hore a postupne zoraďuj až po najmenej zdravé smerom nadol.)
Zmeň poradie týchto položiek (podrž a posuň) podľa teba :
1. - najzdravšie, 6 - najmenej zdravé
8
Nápoje s vysokým obsahom cukru sú dobré pre moje zdravie.
V tejto otázke potiahni modrú bodku pod číslo, ktoré vystihuje to, ako súhlasíš s otázkou :
-2 = nesúhlasím
-1 = skôr nesúhlasím
0 = neviem
1 = skôr súhlasím
2 = súhlasím
9
Aký máš vzťah k jedlu ?
Vyberte jednu odpoveď
10
Koľko hodín denne spíš ?
Vyberte jednu odpoveď
11
Koľko hodín denne by si PODĽA TEBA mal spať ?
Vyberte jednu odpoveď
12
Spánok mi dodáva energiu na celý deň.
V tejto otázke potiahni modrú bodku pod číslo, ktoré vystihuje to, ako súhlasíš s otázkou :
-2 = nesúhlasím
-1 = skôr nesúhlasím
0 = neviem
1 = skôr súhlasím
2 = súhlasím
13
Dostatok spánku je dôležitý pre regeneráciu môjho tela
V tejto otázke potiahni modrú bodku pod číslo, ktoré vystihuje to, ako súhlasíš s otázkou :
-2 = nesúhlasím
-1 = skôr nesúhlasím
0 = neviem
1 = skôr súhlasím
2 = súhlasím
14
Dostatok spánku je dôležitý pre moju pamäť a učenie.
V tejto otázke potiahni modrú bodku pod číslo, ktoré vystihuje to, ako súhlasíš s otázkou :
-2 = nesúhlasím
-1 = skôr nesúhlasím
0 = neviem
1 = skôr súhlasím
2 = súhlasím
15
Čo väčšinou robíš tesne pred spaním ?
Môžeš vybrať VIAC odpovedí (MAXIMÁLNE 3)
16
Ako väčšinou dochádzaš DO školy ?
Vyberte jednu odpoveď
17
Ako väčšinou dochádzaš domov ZO školy ?
Vyberte jednu odpoveď
18
Ako často športuješ alebo cvičíš v priebehu celého týždňa ? (Počítaj aj telesnú a športovú výchovu.)
Vyberte jednu odpoveď
19
Chodievaš na nejaký pohybový krúžok (napr. tanečná, futbal, basketbal...) alebo si členom nejakého športového klubu ? (napr. MFK Spartak Hriňová...)
Vyberte jednu odpoveď
20
Športujem, pretože
Môžeš vybrať VIAC odpovedí (MAXIMÁLNE 3)
21
Na hodinách telesnej a športovej výchovy pravidelne cvičím.
V tejto otázke potiahni modrú bodku pod číslo, ktoré vystihuje to, ako súhlasíš s otázkou :
-2 = nesúhlasím
-1 = skôr nesúhlasím
0 = neviem
1 = skôr súhlasím
2 = súhlasím
22
Šport vo mne vyvoláva dobré pocity.
V tejto otázke potiahni modrú bodku pod číslo, ktoré vystihuje to, ako súhlasíš s otázkou :
-2 = nesúhlasím
-1 = skôr nesúhlasím
0 = neviem
1 = skôr súhlasím
2 = súhlasím
23
Šport mi pomáha ostať zdravý.
V tejto otázke potiahni modrú bodku pod číslo, ktoré vystihuje to, ako súhlasíš s otázkou :
-2 = nesúhlasím
-1 = skôr nesúhlasím
0 = neviem
1 = skôr súhlasím
2 = súhlasím
24
Vďaka športu znižujem riziko výskytu chorôb.
V tejto otázke potiahni modrú bodku pod číslo, ktoré vystihuje to, ako súhlasíš s otázkou :
-2 = nesúhlasím
-1 = skôr nesúhlasím
0 = neviem
1 = skôr súhlasím
2 = súhlasím
25
Koľko hodín denne stráviš hraním sa na počítači, mobile, tablete, televízií alebo hernej konzole ?
Vyberte jednu odpoveď
26
Hranie videohier vo mne vzbudzuje dobré pocity.
V tejto otázke potiahni modrú bodku pod číslo, ktoré vystihuje to, ako súhlasíš s otázkou :
-2 = nesúhlasím
-1 = skôr nesúhlasím
0 = neviem
1 = skôr súhlasím
2 = súhlasím
27
Na počítači, televízií, mobile, tablete alebo hernej konzole trávim veľa času.
V tejto otázke potiahni modrú bodku pod číslo, ktoré vystihuje to, ako súhlasíš s otázkou :
-2 = nesúhlasím
-1 = skôr nesúhlasím
0 = neviem
1 = skôr súhlasím
2 = súhlasím
28
Zoraď tieto aktivity podľa toho, čo je najčastejší dôvod, prečo tráviš čas na PC, TV, mobile, tablete alebo hernej konzole. (Najčastejšie dôvody daj hore a postupne zoraďuj až po najmenej časté dôvody smerom nadol.)
Zmeň poradie týchto položiek (podrž a posuň) podľa svojich dôvodov :
1. - najčastejší dôvod, 4 - najmenej častý dôvod
29
Zoraď tieto aktivity podľa toho, čo je najzábavnejšie PRE TEBA. (Najväčšiu zábavu daj hore a postupne zoraďuj až po najmenej zábavné aktivity smerom nadol.)
Zmeň poradie týchto položiek (podrž a posuň) podľa svojich preferencií zábavy :
1. - najzábavnejšia aktivita, 7 - najmenej zábavná aktivita
30
Vyskúšal si už niekedy niečo z týchto možností ?
Môžeš vybrať VIAC odpovedí (MAXIMÁLNE 3) Ak zvolíš možnosť D), nevoľ už žiadne ostatné.
31
K akým zmenám by v tvojom živote malo dôjsť, aby si sa cítil/a zdravšie
Môžeš vybrať VIAC odpovedí (MAXIMÁLNE 4) Ak zvolíš možnosť E), nevoľ už žiadne ostatné.
32
Čo podľa teba znamená žiť zdravým životným štýlom ?
Vyberte jednu odpoveď