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Neci
Dear Sir or Madam, please take a few minutes of your time to complete the following questionnaire.
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1
Como você se sentiu durante os primeiros treinos? Teve alguma dificuldade específica?
2
Sentiu dores durante ou após os exercícios? Se sim, em quais regiões?
3
Algum exercício foi mais difícil de executar? Se sim, qual e por quê?
4
Você já teve ou tem algum problema no joelho, lombar ou em outra articulação?
5
Sente algum desconforto ou dor ao realizar determinados movimentos?
6
Já passou por alguma lesão ou cirurgia que pode influenciar no treino?
7
Qual é o seu principal objetivo com os treinos? (Hipertrofia, emagrecimento, condicionamento físico, definição, outro?)
8
Você tem alguma área do corpo que gostaria de focar mais? (Glúteos, pernas, braços, corpo todo?)
9
De 0 a 10 como você se sente em relação ao seu nível de força e resistência atualmente?
10
Qual sua idade, altura e peso?
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