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Neci

Dear Sir or Madam, please take a few minutes of your time to complete the following questionnaire.

Secured
1

Como você se sentiu durante os primeiros treinos? Teve alguma dificuldade específica?

2

Sentiu dores durante ou após os exercícios? Se sim, em quais regiões?

3

Algum exercício foi mais difícil de executar? Se sim, qual e por quê?

4

Você já teve ou tem algum problema no joelho, lombar ou em outra articulação?

5

Sente algum desconforto ou dor ao realizar determinados movimentos?

6

Já passou por alguma lesão ou cirurgia que pode influenciar no treino?

7

Qual é o seu principal objetivo com os treinos? (Hipertrofia, emagrecimento, condicionamento físico, definição, outro?)

8

Você tem alguma área do corpo que gostaria de focar mais? (Glúteos, pernas, braços, corpo todo?)

9

De 0 a 10 como você se sente em relação ao seu nível de força e resistência atualmente?

10

Qual sua idade, altura e peso?