.

Zdravý životní styl

Dobrý den, věnujte prosím několik minut svého času vyplnění následujícího dotazníku.

Zabezpečeno
1

Co si představíš pod pojmem zdravý životní styl?

2

Snažíš se nějak žít zdravě? Pokud ano, jak konkrétně?

3

Myslíš si, že se stravuješ zdravě? Co nejčastěji jíš?

4

Řešíš někdy, kolik kalorií sníš, nebo si dáváš pozor na složení potravin?

5

Jak často se věnuješ fyzické aktivitě (např. sport, procházky, cvičení…)?

6

Motivuje tě pohyb, nebo je to spíš nutnost?

7

Jak důležitý je podle tebe spánek a odpočinek? Dáváš si na tom záležet?

8

Jak si udržuješ psychickou pohodu? Máš nějaké své rituály nebo způsoby, jak relaxovat?

9

Máš ve svém okolí někoho, kdo tě inspiruje v oblasti zdravého životního stylu?

10

Máš pocit, že sociální sítě spíš pomáhají nebo škodí, pokud jde o zdravý životní styl?

11

poprosím uz jen jmeno a prijmení díky moc lidi