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Salute Mentale e Benessere Survey

Gentile signore o signora, la preghiamo di dedicare alcuni minuti del suo tempo per completare il seguente sondaggio.

Protetto
Survio
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1

Quanto ti senti stressato/a nella vita di tutti i giorni?

Seleziona il livello di stress che percepisci quotidianamente.
2

Hai mai parlato con qualcuno della tua salute mentale?

Rispondi se hai mai affrontato il tema della salute mentale con qualcuno.
3

Quante ore dormi mediamente per notte?

Inserisci il numero di ore di sonno che solitamente riposi ogni notte.
4

Hai mai provato a praticare attività di meditazione o mindfulness?

Indica se hai mai sperimentato queste pratiche per il benessere mentale.
5

Credi che l'ambiente in cui vivi influenzi il tuo stato mentale?

Esprimi se ritieni che l'ambiente circostante possa incidere sulla tua salute mentale.
6

Hai mai avuto sintomi di ansia o depressione?

Indica se hai mai sperimentato sintomi di queste condizioni.
7

Quanto tempo dedichi alla settimana al relax e al tempo per te stesso/a?

Indica approssimativamente quante ore a settimana riservi al relax e alla cura di te stesso/a.
8

Hai mai partecipato a sessioni di terapia o supporto psicologico?

Esprimi se hai mai preso parte a sessioni di supporto emotivo o psicologico.
9

Quanto pensi che il lavoro influisca sul tuo benessere mentale?

Valuta l'impatto che il lavoro ha sulla tua salute mentale.
10

Cosa fai per cercare di migliorare il tuo stato mentale?

Condividi le azioni che intraprendi per favorire il tuo benessere emotivo.
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