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Questionario stile di vita e nutrizione

Grazie per dedicare qualche minuto al nostro questionario! Si tratta di poche domande semplici sullo stile di vita e la nutrizione, pensate per capire meglio le abitudini degli adolescenti. Non c'è una risposta giusta o sbagliata, e soprattutto, le tue risposte sono COMPLETAMENTE ANONIME. Ti invitiamo a rispondere con sincerità, senza preoccuparti di cosa potrebbe pensare qualcuno. Il tuo contributo è importante e ci aiuterà a ottenere un quadro reale della situazione. Ci vorranno meno di cinque minuti, promesso!

Protetto
Questionario
1

Qual è il tuo stile di vita alimentare?

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2

Quali pasti consumi durante la giornata (segna tutti i pasti che consumi normalmente)?

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3

In quale orario fai generalmente colazione?

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4

In quale orario fai generalmente pranzo?

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5

In quale orario fai generalmente cena?

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6

Consumi abitualmente alimenti integrali come pasta, pane e/o cereali integrali?

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7

Secondo te qual è il pasto più importante della giornata?

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8

Quante porzioni di verdura mangi al giorno?

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9

Quante porzioni di frutta mangi al giorno?

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10

Quante volte al giorno mangi pasta o riso o altri cereali come farro, orzo etc…?

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11

Quante volte a settimana mangi la carne?

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12

Quante volte a settimana mangi i legumi?

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13

Quante volte a settimana mangi il pesce?

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14

Quante volte a settimana mangi/bevi alimenti spazzatura (snack, merendine, patatine fritte, alimenti di fast food, bevande zuccherate etc…)?

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15

Quali sono i tuoi alimenti preferiti?

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16

Tra questi elencati, ci sono degli alimenti che non gradisci?

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17

Quanta acqua bevi durante il giorno?

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18

Bevi alcolici regolarmente?

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19

Bevi caffè?

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20

Pratichi attività sportiva?

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21

Fai uso di alimenti per sportivi (es. bevande idratanti, barrette energetiche e/o proteiche, sport gel)?

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22

Se fai uso di alimenti per sportivi, quali fra questi prodotti consumi?

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23

Fai uso di integratori? (es. vitamine e sali minerali, proteine, aminoacidi etc...)

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24

Se usi integratori, quali fra questi utilizzi?

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25

Fumi sigarette?

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