.

Self care

Szanowny Panie / Szanowna Pani, prosimy o poświęcenie kilku minut na wypełnienie poniższej ankiety.

Zabezpieczony
1

Gotowa/y?

Oto kwestionariusz samopomocy - ma na celu pomoc w sprecyzowaniu, czego potrzebujesz w danej chwili i co mogłoby pomóc. Jeśli czujesz się niekomfortowo z jakimś pytaniem, możesz je pominąć! Pamiętaj, nikt cię nie ocenia, a odpowiedzi zobaczysz tylko tym <3
2

jak się czujesz?

Pod kątem emocjonalnym i psychicznym - bodźce i poczucie ciała w następnym oytaniu