.
Állapotfelmérés az ülőmunkát végzők gerinctartásáról
Tisztelt Uram vagy Hölgyem, kérem, szánjon néhány percet az idejéből az alábbi kérdőív kitöltésére.
Kezd
Biztosított
Survio
1
Hogyan értékelné az Ön jelenlegi gerinctartását?
Kérjük válasszon az alábbi lehetőségek közül.
Kiváló
Jó
Közepes
Rossz
Nagyon rossz
2
Hány csillagot adna 10-ből az Ön gerinctartásának?
Kérem adja meg a csillagok számát 1-től 10-ig.
3
Kérem írja le röviden, hogy melyek azok a tevékenységek, amiket legtöbbször ülve végzés?
Kérjük írja le a választ röviden szöveges formában.
4
Melyik testhelyzetben dolgozik legtöbbet?
Válaszoljon a leggyakrabban előforduló testhelyzetre.
Ülve
Állva
Más
5
Hogy indítja a napját munka előtt?
Kérjük válaszoljon a leggyakoribb tevékenységére.
Reggeli torna
Kávéval
Azonnal munkába áll
6
Milyen gyakran végez gerincnyújtó gyakorlatokat?
Kérem válasszon a legmegfelelőbb opció közül.
Naponta
Hetente többször
Hetente egyszer
Ritkábban
7
Milyen övvel támogatja a gerincét munkavégzés közben?
Kérjük válaszoljon az Önre leginkább jellemző válaszra.
Nem használok övet
Széles derékövet használok
Hagyományos vékony övet használok
8
Mi segít Önnek a legtöbbet a helyes testtartás megtartásában?
Kérem válassza ki a legfontosabb támogatást.
Ergonomikus irodai szék
Állítható magasságú íróasztal
Rendszeres szünetek testmozgással
9
Az elmúlt hónapban milyen gyakran érzett gerincfájdalmakat munka közben?
Kérem válaszoljon az érzett fájdalmak gyakoriságára.
Naponta
Hetente többször
Hetente egyszer
Ritkábban
Egyáltalán nem
10
Melyik testrészén érez leggyakrabban fájdalmat a munkavégzés során?
Válassza ki a leggyakrabban érintett testrészt.
Nyak
Hát
Vállak
Derék
Küldés