.
Alvási szokások
Tisztelt Uram vagy Hölgyem, kérem, szánjon néhány percet az idejéből az alábbi kérdőív kitöltésére.
Kezd
Biztosított
Survio
Kérdőív létrehozása
1
Neme?
nő
férfi
2
Életkora?
Csak számjegyeket használjon
3
Átlagosan hány órát alszik egy éjszaka?
Kevesebb, mint 5 óra
5-6 óra
7-8 óra
Több, mint 8 óra
4
Mennyire érzi magát kipihentnek ébredés után?
Nagyon kipihent
Közepesen kipihent
Fáradtan kelek fel
Kimerült vagyok
5
Általában mennyi időbe telik elaludnia?
Kevesebb mint 15 perc
15-30 perc
30-60 perc
Több mint 1 óra
6
Ébred-e fel éjszaka?
soha
ritkán
gyakran
mindig
7
Milyen gyakran érzi magát álmosnak a nap folyamán?
soha
ritkán
gyakran
mindig
8
Szokott-e délután aludni (ebéd utáni szieszta)?
soha
ritkán
gyakran
mindig
9
Szokott-e ébresztőórát használni?
soha
ritkán
gyakran
mindig
10
Fogyaszt koffeint (kávé, tea, energiaital) a lefekvés előtti 4 órában?
soha
ritkán
gyakran
mindig
11
Használ-e elektronikus eszközöket (telefon, tablet, számítógép) közvetlenül lefekvés előtt?
soha
ritkán
gyakran
mindig
12
Érez stresszt, amely befolyásolja az alvását?
soha
ritkán
gyakran
mindig
13
Horkol-e alvás közben (vagy jelezték ezt az Ön számára)?
soha
ritkán
gyakran
mindig
14
Mit gondol, mivel tudna javítani alvásminőségén?
15
Hogyan értékeli általános alvásminőségét?
nagyon jó
jó
közepes
rossz
Küldés
Kérdőív létrehozása