.

Spánek a psychické zdraví

Dobrý den,

jmenuji se Kristýna Janská a jsem studentkou 2. ročníku TRIVIS VOŠ Praha.

Věnujte prosím několik minut svého času vyplnění následujícího dotazníku.

Moc Vám děkuji.

Zabezpečeno
1

Vaše pohlaví:

Vyberte jednu odpověď
2

Kolik je Vám let?

Vyberte jednu odpověď
3

Kolik hodin denně obvykle spíte?

Vyberte jednu odpověď
4

Jak byste ohodnotil/a kvalitu svého spánku na škále 1 až 10 ?

1 - velmi špatná X 10 - výborná
5

Myslíte si, že špatný spánek ovlivňuje vaši náladu během dne?

Vyberte jednu správnou odpověď
6

Máte potíže s usínáním nebo se probouzíte během noci?

Vyberte jednu nebo více odpovědí
7

Používáte méně než 60 minut před spaním mobilní telefon nebo sledujete obrazovky?

Vyberte jednu odpověď
8

Děláte něco konkrétního pro zlepšení svého spánku?

Vyberte jednu odpověď. V případě odpovědi ANO, uveďte, prosím.
9

Jaké nejčastější důvody způsobují, že spíte méně, než byste chtěli?

Vyberte jednu nebo více odpovědí