.
Ważne dla mnie
Szanowny Panie / Szanowna Pani, prosimy o poświęcenie kilku minut na wypełnienie poniższej ankiety.
Zacząć
Zabezpieczony
1
Czy kiedykolwiek zrezygnowałeś/aś z powiedzenia na głos o swoich uczuciach/emocjach bo bałeś/aś się, że inni uznają je za kompletnie błahe, małostkowe i nie ważne? ("Bo inni mają gorzej")
Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
Tak, doświadczyłam/em tego
Nie, nie doświadczyłam/em tego
2
Czy kiedykolwiek uzależniałeś/aś swój nastrój, humor, samopoczucie od drugiej osoby?
Tak
Nie
3
Napisz mi co lubisz w sobie (Chodzi o cechy z charakteru)
4
Czy łatwiej jest ci siebie krytykować niż mówić o sobie dobre rzeczy?
Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
Tak
Nie
5
Czy lubisz spędzać czas ze samym/samą sobą?
Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
Lubię
Nie lubię
6
Uważasz, że jesteś asertywny/a? Czy raczej ciężko jest ci powiedzieć komuś "Nie"
Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
Jestem asertywny/a
Ciężko mi komuś odmówić
7
Jak radzisz sobie ze złymi emocjami? (to pytanie możesz ominąć jeśli jest zbyt osobiste)
8
Czego się boisz, jeśli chodzi o twoją przyszłość?
Wyślij