.

Ważne dla mnie

Szanowny Panie / Szanowna Pani, prosimy o poświęcenie kilku minut na wypełnienie poniższej ankiety.

Zabezpieczony
1

Czy kiedykolwiek zrezygnowałeś/aś z powiedzenia na głos o swoich uczuciach/emocjach bo bałeś/aś się, że inni uznają je za kompletnie błahe, małostkowe i nie ważne? ("Bo inni mają gorzej")

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
2

Czy kiedykolwiek uzależniałeś/aś swój nastrój, humor, samopoczucie od drugiej osoby?

3

Napisz mi co lubisz w sobie (Chodzi o cechy z charakteru)

4

Czy łatwiej jest ci siebie krytykować niż mówić o sobie dobre rzeczy?

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
5

Czy lubisz spędzać czas ze samym/samą sobą?

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
6

Uważasz, że jesteś asertywny/a? Czy raczej ciężko jest ci powiedzieć komuś "Nie"

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
7

Jak radzisz sobie ze złymi emocjami? (to pytanie możesz ominąć jeśli jest zbyt osobiste)

8

Czego się boisz, jeśli chodzi o twoją przyszłość?