sporten en mentale gezondheid

beste meneer/mevrouw,


Voor school ben ik aan het onderzoeken wat sporten doet met je mentale gezondheid. Wat voor werking sporten heeft op mindere gevoelens of juist op vrolijke gevoelens. Wat sporten met je mentaal daarna doet.


Ik hoop dat jullie mij willen helpen door deze anonieme vragenlijst in te vullen.


met vriendelijke groeten,

Marit Martens 

Beveiligd
Survio
Maak een enquête
1

Wat is voor u een hectische week?

Denk hierbij aan: Wat is voor u een drukke week, wanneer word het u te veel?
2

Hoe voelt u zich aan het einde van zoon hectische week?

3

lees de zin in de beschrijving. Herkent u dit? Zegt u sporten ook wel is af in drukke tijden?

Een mening van een persoon uit een eerder onderzoek: ‘Maar na een hectische werkweek skip ik de sportschool vaak als eerste en trakteer ik mezelf op een avondje Netflixen’.
4

Als u zich minder voelt of een drukke week hebt, wat kan u dan nog wel overhalen toch te gaan sporten?

5

Hoe voelt de ik-persoon dan na het sporten?

Denk hierbij aan: Voelt u zich blij en tevreden dat u toch bent gegaan en gaat u gerust naar huis Of voelt u zich toch anders na het sporten.
6

Welke sport beoefend u? En helpt het u bij bepaalde gevoelens en/of emoties?

7

Welke/wat voor sport zou u iemand anders adviseren?

8

Feit of een mening? Uit onderzoek blijkt dat bewegen helpt tegen sombere gevoelens, boosheid en stress. Denkt u dat dit een feit of een mening is. Leg ook uit waarom u dat denkt.

Maak een enquête
background