.

Dotazník Brief cope od Carvera

Dobrý deň, venujte prosím niekoľko minút svojho času vyplneniu nasledujúceho dotazníka.

Zabezpečené
Survio
Vytvoriť dotazník
1

Ako sa vám darí zvládať stresové situácie?

Vyberte jednu možnosť
2

Ako by ste ohodnotili svoju schopnosť zvládať stres na stupnici od 1 do 10?

Ohodnoťte vašu schopnosť zvládať stres na stupnici od 1 do 10, kde 1 znamená najnižšiu schopnosť a 10 znamená najvyššiu schopnosť.
3

Popíšte, ako sa zvyčajne vyrovnávate so stresom.

Napíšte vaše postupy alebo stratégie, ktoré používate na zvládanie stresu.
4

Ako často sa cítite stresovaní? (Nikdy až Veľmi často)

Vyberte jednu z možností.
5

Ako často sa dostávate do stresujúcich situácií?

Vyberte jednu z možností.
6

Máte nejaké bewtútky alebo rituály, ktoré vám pomáhajú upokojiť sa?

Napríklad čítanie, meditácia, cvičenie, atď.
7

Ako ovplyvňuje stres vaše rozhodovanie?

Pozrite sa na to, či stres vplýva na vaše rozhodovacie schopnosti.
8

Máte tendenciu prenášať svoj stres na iných?

Zvážte, či sa stáva, že svoj stres prenášate na ostatných.
9

V akých situáciách sa cítite najviac stresovaní?

Uveďte príklady situácií, kedy sa cítite najviac stresovaní.
10

Aká je vaša celková úroveň stresu teraz?

Ohodnoťte vo všeobecnosti, akú úroveň stresu momentálne pociťujete.
Vytvoriť dotazník