.
Aktywność fizyczna wśród młodzieży
Szanowny Panie / Szanowna Pani, prosimy o poświęcenie kilku minut na wypełnienie poniższej ankiety.
Zacząć
Zabezpieczony
1
Wiek
Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
15-18 lat
19-22 lat
23-30 lat
30+ lat
2
Płeć
Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
kobieta
mężczyzna
3
Czym się zajmujesz?
Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
pracuję
uczę się
bezrobotny
jestem na emeryturze
4
Czy uprawiasz jakiś sport?
Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
tak
nie
Jeżeli tak to jaki
5
Ile razy w tygodniu ćwiczysz?
Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
wcale
1 raz
2 razy
3 razy lub więcej
6
Ile godzin tygodniowo poświęcasz na aktywność fizyczną (sport)
Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
wcale
do godziny
2 godziny
3 godziny
powyżej 3 godzin
7
Jak ocenisz swój poziom aktywności fizycznej?
Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
zły
średni
dobry
bardzo dobry
8
Czym sam/a zmobylizowałeś/aś się do ćwiczeń?
Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
sam/a
nie sam/a
9
Jeżeli ćwiczysz to dlaczego?
Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
dla zdrowia
dla urody
dla lepszego samopoczucia
dla relaksu
10
Co wybierzesz jeżeli chcesz dostać się na trzecie piętro?
Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
windę
schody
11
W jaki sposób najczęściej dostajesz się do szkoły/pracy/uczelni ?
Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
pieszo
komunikacją miejską
rower
samochód
12
Jaka jest odległość od twojego domu do pracy/szkoły?
Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
do 1 km
2-4 km
4-6 km
powyżej 10 km
jestem bezrobotny/emeryt
13
Ile godzin spędzasz w pozycji siedzącej?
Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
1-3 godziny
3-6 godzin
6-10 godzin
powyżej 10 godzin
14
Ile godzin chodzisz w ciągu dnia?
Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
do godziny
2-3 godziny
powyżej 3 godzin
15
Czy Twoje środowisko ogranicza Ci aktywność ruchową?
Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
tak, brak miejsca do ćwiczeń
nie
tak, zła reakcja otoczenia
tak, nie mam odpowiedniego sprzętu
Inna (proszę określić)
16
Czy dostrzegasz jakieś zmiany po wykonywaniu ćwiczeń?
Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
nie ćwiczę
tak, schudłam
nie dostrzegam
tak, lepsze samopoczucie
tak, mam więcej energii, siły
tak mam lepszą kondycję
17
Jeżeli nie ćwiczysz to dlaczego?
Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
brak czasu
lenistwo
brak motywacji
choroba
zła reakcja otoczenia
ćwiczę
18
Jak spędzasz wolny czas?
Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
przed telewizorem, komputerem
jeżdżę na wycieczki
uprawiam sport
dużo śpię
czytam książki
rzadko mam wolny czas
Inna (proszę określić)
19
Stan twojego zdrowia uważasz za?
Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
bardzo dobry
przeciętny
słaby
zły
20
Czy po długim czasie siedzenia odczuwasz jakieś dolegliwości bólowe?
Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
nie
bóle głowy
bóle szyi
bóle nóg
bóle dolnego odcinka kręgosłupa
bóle pośladków
21
Czy masz problemy z wykonywaniem czynności dnia codziennego (sięgania po coś, przekładania, podawania) związanych z ograniczeniem ruchu z powodu słabego rozciągnięcia?
Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
nie
tak
Wyślij
Stwórz ankietę