.
Zdravý životný štýl
Ahoj, toto je dotazník o tvojom životnom štýle a ako by si ho mohol zlepšiť, samozrejme anonymný
Začať
Zabezpečené
Survio
Vytvoriť dotazník
Otázky
1
Pohlavie?
Vyberte jednu odpoveď
Muž
Žena
Iná
2
Aký je váš vek?
Vyberte jednu odpoveď
10-15
16-18
19-21
22+
3
Máš nejaké zdravotné postihnutie?
Fyzické (nútený používať vozík alebo iné) ale aj mentálne (depresia...)
4
Akú máš váhu?
Vyberte jednu odpoveď
0-50kg
50-60kg
60-70kg
70-80kg
80-90kg
90-100kg
100-120kg
120kg+
5
Akú máš výšku?
Vyberte jednu odpoveď
0-130cm
130-150cm
150-160cm
160-170cm
170-180cm
180-190cm
190-200cm
200+
Pokračovať
Vytvoriť dotazník
Otázky
6
Myslíš si že žiješ zdravo?
Vyberte jednu odpoveď
Áno
Nie
7
Chceš niečo z tohto dosiahnuť?
Vyberte jednu alebo viac odpovedí
Zchudnúť
Nabrať váhu
Nabrať svaly
Stravovať sa zdravšie
Piť viac tekutín
Lepší/viacej spánku
Viacej energie
Ani jedna z týchto možností a nič iné
Iná (prosím uveďte)
8
Vyhýbam sa sladkým jedlám
Vyberte jednu odpoveď
Áno
Nie
9
Osobnú hygienu (sprcha,umývanie zubov...) vykonávam
Vyberte jednu odpoveď
Každý deň
Každý deň aj viac krát (je jedno čo)
Každý druhý deň
Pár krát za týždeň
Raz za týždeň
Menej ako raz za týždeň
10
Fajčíš?
Vyberte jednu odpoveď
Áno, každý deň/týždeň
Áno, ale len výnimočne
Nie
11
Najviac ma stresuje
Vyberte jednu alebo viac odpovedí
Škola
Práca
Rodina
Okolie
Domáce práce
Starostlivosť o inú osobu
Iná (prosím uveďte)
12
Piješ alkohol?
Vyberte jednu odpoveď
Áno, každý deň/týždeň
Áno, ale iba výnimočne
Nie
13
Ak ideš o 1 poschodie vyššie ideš
Vyberte jednu odpoveď
Výťahom
Schodami
14
V rodine mám zaznamenanú prenosnú chorobu (AIDS, diabetes...)
Vyberte jednu odpoveď
Áno
Nie
15
Priemerne spím
Vyberte jednu odpoveď
1-3 hodiny
4-6 hodín
7-9 hodín
10+ hodín
16
Ovocie a zeleninu jem
Vyberte jednu odpoveď
Viackrát denne
Raz za deň
Niekedy áno iné dni vôbec
Málo krát
Vôbec
17
Nemám veľké výkyvy váhy
Vyberte jednu odpoveď
Áno mám
Nie nemám
18
Počas dňa vypijem
Vyberte jednu odpoveď
0-500ml
500-1000ml
1000-1500ml
1500+ ml
Neviem
19
Denne priemerne nazbieram (krokov)
Vyberte jednu odpoveď
0-3000
3000-6000
6000-8000
8000-12000
12000+
Neviem
20
Čo z tohto robíš najčastejšie?
Vyberte jednu alebo viac odpovedí
Prechádzky (aspoň hodinové)
Cvičenie vo fitku
Silové cvičenie (dvíhanie váh...)
Cardio (beh, šprint...)
Yoga
Pilates
Ani jedno z týchto možností a nič iné
Iná (prosím uveďte)
Odoslať
Vytvoriť dotazník