.
Współpraca online kwestionariusz
Szanowny Panie / Szanowna Pani, prosimy o poświęcenie kilku minut na wypełnienie poniższej ankiety.
Zacząć
Zabezpieczony
Survio
Stwórz ankietę
1
Imię, nazwisko, wzrost, wiek
2
Jaki jest Twój cel treningowy? Co chciałabyś zmienić, nad czym popracować ?
3
Jak do tej pory wyglądała Twoja aktywność treningowa i w ciągu dnia (czy masz pracę siedząca, czy ćwiczysz sama, czy dużo spacerujesz itp)
4
Wolisz ćwiczyć w domu czy na siłowni? Jeżeli w domu, napisz jakim sprzętem dysponujesz (np. hantle, sztangi, gumy oporowe, rowerek, stepper itd.)
5
Jaki rodzaj aktywności lubisz najbardziej ? ( np. Jazda na rowerze, spacery, basen itp.)
6
Ile godzin śpisz, w jakich godzinach pracujesz, ile czasu spędzasz lub chcesz spędzać na przygotowywaniu posiłków ?
7
Co do tej pory jadłaś na śniadanie, obie i kolację? Możesz napisać swój przykładowy dzień jedzenia.
8
Co lubisz jeść? Ulubione dania lub produkty.
9
Czego nie lubisz, nie chcesz bądź nie możesz jeść ?
10
Czy chorujesz na coś ? Jakie leki/ suplementy przyjmujesz?
11
Kiedy ostatni raz robiłaś badania krwi? Jeżeli w przeciągu ostatnich 3 miesięcy, dodaj swoje wyniki w załączniku, zakrywając dane wrażliwe.
12
W załączniku prześlij proszę swoje zdjęcie przodem, tyłem i bokiem z wyciągniętymi rękami w przód (najlepiej w bieliźnie).
Wyślij
Stwórz ankiety online