.

Zdrowy Tryb Życia

Szanowny Panie / Szanowna Pani, prosimy o poświęcenie kilku minut na wypełnienie poniższej ankiety.

Zabezpieczony
1

Jak oceniasz swój sen?

question image
2

Ile godzin snu zazwyczaj masz każdej nocy?

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
question image
3

Czy czujesz się wypoczęty/a po przebudzeniu ?

Wybierz jedną odpowiedź
question image
4

Jak często uprawiasz sport lub angażujesz się w aktywność fizyczną?

Wybierz jedną odpowiedź
question image
5

Na ile jesteś zadowolony/a z poziomu swojej aktywności fizycznej

question image
6

Jaki rodzaj aktywności fizycznej preferujesz?(np. bieganie, siłownia, joga, spacery)

question image
7

Jak często spożywasz świeże owoce i warzywa?

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
question image
8

Ile posiłków spożywasz w ciągu dnia?

Użyj tylko cyfr
question image
9

Ile wody wypijasz każdego dnia?

question image
10

Jak często odczuwasz stres?

Wybierz jedną odpowiedź
question image
11

Czy regularnie dbasz o swoje zdrowie psychiczne?

question image
12

Czy palisz papierosy lub używasz innych produktów tytoniowych?

13

Jak często chodzisz na badania kontrolne do lekarza?

Wybierz jedną odpowiedź
question image
14

Co najbardziej motywuje Cię do prowadzenia zdrowego trybu życia?

question image
15

Czy uważasz, że prowadzenie zdrowego trybu życia jest trudne?

Wybierz jedną odpowiedź
question image