.

Vplyv spánku na výkon aktívneho športovca

Dobrý deň, venujte prosím niekoľko minút svojho času vyplneniu nasledujúceho dotazníka. O vyplnenie prosím najmä športovcov.

Zabezpečené
Survio
Vytvoriť dotazník
Dotazník
1

Aké je Vaše pohlavie?

Vyberte jednu odpoveď
2

Aký je Váš vek?

Vyberte jednu odpoveď
3

Ste aktívny športovec (trénujete aspoň 2 krát do týždňa)?

Vyberte jednu odpoveď
4

Akému športu sa venujete?

Vyberte jednu alebo viac odpovedí
5

Ako dôležitý je spánok pre Váš športový výkon?

Vyberte na škále od 1 (nie je dôležitý) po 5 (veľmi dôležitý)
6

Aka je bežná dĺžka Vášho spánku?

Vyberte jednu odpoveď
7

O koľkej zvyčajne chodíte spať?

Vyberte jednu odpoveď
8

Koľko dní v týždni zaspávate v približne rovnakom čase?

Vyberte jednu odpoveď
9

Myslíte si, že kvalita spánku ovplyvňuje športový výkon?

Vyberte jednu odpoveď
10

Ktoré faktory podľa Vás najviac znižujú kvalitu spánku?

Vyberte maximálne 3 možnosti.
11

Stretli ste sa už s informáciami o význame spánku pre športový výkon?

Vyberte jednu odpoveď
12

Máte záujem dozvedieť sa viac a vplyve spánku na športový výkon?

Vyberte jednu odpoveď
13

Ako veľmi sa snažíte dodržiavať spánkový režim pre zlepšenie svojich športových výkonov?

Vyberte na škále od 1 (nesnažím sa) po 5 (veľmi sa snažím)
14

Ako veľmi sa Vám darí dodržiavať spánkový režim?

Vyberte na škále od 1 (vôbec) po 5 (veľmi)
15

Ste spokojný so svojim spánkovým režimom?

Vyberte jednu odpoveď
Vytvoriť dotazník