.

Valpreventie Waddinxveen valrisico test 2026

Wist u dat er in de regio Midden Holland:

- ruim 1680 valongelukken zijn per jaar

- daarvan 1260 mensen ernstig letsel oplopen 

- er 580 mensen een ziekenhuis opname krijgen


Samen houden we Waddinxveen gezond en zorgen we ervoor dat er minder mensen vallen.


Beantwoordt de volgende vragen om te zien hoe hoog uw valrisico is.


VUL DE HELE ENQUETE IN TOT DANK U VOOR HET INVULLEN, alleen dan worden uw gegevens verwerkt en krijgen wij een indruk hoeveel % van de mensen een laag- matig of hoog valrisico hebben.


bron vragenlijst: RIVM "Test je valrisico"

Beveiligd
Survio
logo
Valpreventie Waddinxveen, valrisico test
1

Wie vult de valrisicotest in?

Kies één antwoord
2

Wat is uw leeftijd?

Kies één antwoord
3

Wat is uw postcode?

Gebruik alleen cijfers
logo
Valpreventie Waddinxveen, valrisico test
4

Bent u het afgelopen jaar gevallen?

Elke val telt mee. Het maakt niet uit wat de reden van de val was.
5

Bent u bang om te vallen?

Als je bang bent, stop je vaak met dingen waar je onzeker van wordt, zoals: boodschappen doen, zelf een rondje lopen of fietsen
6

Bent u bang om te vallen?

Als je bang bent, stop je vaak met dingen waar je onzeker van wordt, zoals: boodschappen doen, zelf een rondje lopen of fietsen
7

Heeft u moeite met lopen, bewegen of evenwicht houden

Gebruik ook het antwoord Ja, als u met een stok of rollator loopt
8

Heeft u moeite met lopen, bewegen of evenwicht houden

Gebruik ook het antwoord Ja, als u met een stok of rollator loopt
9

Heeft u moeite met lopen, bewegen of evenwicht houden?

Kies één antwoord
logo
Valpreventie Waddinxveen, valrisico test
10

Had u verwondingen na uw val en bent u hiervoor bij de dokter of in het ziekenhuis geweest?

Had u een verwonding, maar bent u niet bij de dokter of in het ziekenhuis geweest vul dan "nee" in. Verwondingen zijn: bloedingen, kneuzingen, botbreuken
11

Bent U vaker dan één keer gevallen in het afgelopen jaar?

De oorzaak van de val maakt niet uit
12

Bent U vaker dan één keer gevallen in het afgelopen jaar?

De oorzaak van de val maakt niet uit
13

Bent u gevallen doordat u flauwviel?

Je bent flauwgevallen als je even bewusteloos was. je was niet aanspreekbaar en reageerde niet op geluid of aanraking
14

Bent u gevallen doordat u flauwviel?

Je bent flauwgevallen als je even bewusteloos was. je was niet aanspreekbaar en reageerde niet op geluid of aanraking
15

Kon u zelf opstaan na de val?

Kies ja als u zelf kan opstaan zonder hulp van iemand anders
16

Kon u zelf opstaan na de val?

Kies één antwoord
17

Bent u kwetsbaar?

Heeft u hulp nodig met alle van de onderstaande activiteiten? - boodschappen doen - koken - tuinieren - stofzuigen of dweilen
18

Bent u kwetsbaar?

Heeft u hulp nodig met alle van de onderstaande activiteiten, dan bent u kwetsbaar. - boodschappen doen - koken - tuinieren - stofzuigen of dweilen
19

Heeft u hulp nodig met alle van de onderstaande activiteiten? - boodschappen doen - koken - tuinieren - stofzuigen of dweilen

Dit zegt iets over uw kwetsbaarheid
logo
Valpreventie Waddinxveen, valrisico test

U bent jonger dan 65 jaar. Daarom hoort u niet bij de doelgroep van deze vragenlijst.

Toch is het goed om te weten waardoor iemand kan vallen. Zo kunt u mensen in uw omgeving helpen om een val te voorkomen. Samen houden we Waddinxveen gezond.

Kom naar een voorlichtingsbijeenkomst van het Valpreventienetwerk. Daar leert u welke risico's er zijn en wat u zelf of iemand anders kan doen om een val te voorkomen.

Kijk voor nieuwe data in het voorjaar en najaar van 2026 op www.valpreventie-waddinxveen.nl en in Hart van Holland.

Wilt u meer bewegen, maar weet u niet welke beweegvorm bij u past? Stuur dan een e-mail naar info@valpreventie-waddinxveen.nl. De buurtsportcoach neemt daarna contact met u op.

Sluit de vragenlijst nog niet af. Maak eerst alle vragen af, zodat uw antwoorden worden opgeslagen. Zo krijgen wij een beter beeld van het valrisico bij 65-plussers in Waddinxveen.

logo
Valpreventie Waddinxveen, valrisico test

U heeft een laag valrisico.

Toch is het goed om te weten waardoor iemand kan vallen. Zo kunt u zelf kijken wat u kunt doen om de kans op een val kleiner te maken. Samen houden we Waddinxveen gezond.

Kom naar een voorlichtingsbijeenkomst van het Valpreventienetwerk. Daar leert u welke valrisico's er zijn, waar u op kunt letten en wat u zelf kunt doen om een val te voorkomen. U leert ook hoe u valrisico's bij anderen kunt herkennen.

Kijk voor nieuwe data in het voorjaar en najaar van 2026 op www.valpreventie-waddinxveen.nl en in Hart van Holland.

Wilt u meer bewegen, maar weet u niet welke beweegvorm bij u past? Stuur dan een e-mail naar info@valpreventie-waddinxveen.nl. De buurtsportcoach neemt daarna contact met u op.

Sluit de vragenlijst nog niet af tot u de bedank pagina ziet. Maak eerst alle vragen af, zodat uw antwoorden worden opgeslagen. Zo krijgen wij een beter beeld van het valrisico bij 65-plussers in Waddinxveen.

20

Wilt u dat wij contact met u opnemen over het beweegaanbod in waddinxveen voor 65+

Kies één antwoord
21

Laat hier uw naam, telefoonnummer of emailadres achter (laag risico).

Door het achter laten van uw gegevens geeft u professionals van het valpreventienetwerk toestemming om contact met u op te nemen.
22

Hierbij geef ik toestemming om mijn gegevens te delen

Kies één antwoord
logo
Valpreventie Waddinxveen, valrisico test

U hebt een matig valrisico.

Advies: Blijf fit en vitaal!

Neem contact op met het Valpreventienetwerk Waddinxveen. Zij kunnen u vertellen welk beweegprogramma het beste bij u past. De gemeente vergoedt dit programma. Door mee te doen, verkleint u de kans op een val. Ook kunt u langer de dingen blijven doen die u graag doet.

info@valpreventie-waddinxveen.nl

t: 06177760201 (alleen voor whatsapp i.v.m. behandelen van patiënten)

Kom ook naar een voorlichtingsbijeenkomst van het Valpreventienetwerk. Daar leert u welke valrisico's er zijn, waar u op moet letten en wat u zelf kunt doen om een val te voorkomen. Tijdens de bijeenkomst kunnen we ook een looptest bij u afnemen.

Kijk voor nieuwe data in het voorjaar en najaar van 2026 op www.valpreventie-waddinxveen.nl en in Hart van Holland.

Sluit de vragenlijst nog niet af tot u de bedankpagina ziet. Maak eerst alle vragen af, zodat uw antwoorden worden opgeslagen. Zo krijgen wij een beter beeld van het valrisico bij 65-plussers in Waddinxveen..

23

Wilt u deelnemen aan een beweegprogramma?

Als u al voldoende beweegt, maar wel contact wil met bijvoorbeeld een ergotherapeut, apotheker, podotherapeut, opticiën, audiociën, diëtist, wijkverpleging, POH of buurtsportcoach vul dan anders in. Kijk op de website: www.valpreventie-waddinxveen.nl over de tijden van de programma's.
24

Laat hier uw gegevens achter: Naam, leeftijd, telefoonnummer en e-mailadres, zodat we contact met u op kunnen nemen (matig).

Door het achter laten van uw gegevens geeft u professionals van het valpreventienetwerk toestemming om contact met u op te nemen.
25

Hierbij geef ik toestemming om mijn gegevens te delen

Kies één antwoord
logo
Valpreventie Waddinxveen, valrisico test

U heeft mogelijk een hoog valrisico.

Blijf fit en voorkom een val

Wilt u zo lang mogelijk zelfstandig blijven en de dingen blijven doen die u graag doet? Dan is het belangrijk om een val te voorkomen.

Vul de vragenlijst in en laat uw gegevens achter. De valpreventiecoördinator neemt daarna contact met u op. Met een paar korte vragen bekijkt zij of u kunt meedoen aan een beweegprogramma van de gemeente. Soms is het beter om contact op te nemen met uw huisarts of praktijkondersteuner (POH).

Uw huisarts of POH kijkt samen met u naar uw situatie. Zo ontdekt u waardoor u meer kans heeft om te vallen en wat u kunt doen om die kans kleiner te maken.

Wat levert het u op?

- Minder kans op een val.

- Meer zekerheid bij lopen en bewegen.

- Langer zelfstandig blijven.

U kunt mogelijk meedoen aan een beweegprogramma. De gemeente of uw zorgverzekeraar vergoedt dit programma vaak helemaal of voor een deel. Door regelmatig te bewegen, wordt u sterker en stabieler.

Kom ook naar een voorlichtingsbijeenkomst

Tijdens de bijeenkomst leert u:

- Waar u op moet letten om een val te voorkomen;

- Wat u zelf kunt doen;

- en u kunt een eenvoudige looptest doen.

Kijk voor nieuwe data in het voorjaar en najaar van 2026 op www.valpreventie-waddinxveen.nl of in Hart van Holland.

Belangrijk

Sluit de vragenlijst nog niet af tot u de bedankpagina ziet. Maak eerst alle vragen af, zodat uw antwoorden worden opgeslagen. Zo krijgen wij een beter beeld van het valrisico bij mensen van 65 jaar en ouder in Waddinxveen.

Samen houden we Waddinxveen gezond en helpen we mensen langer veilig en zelfstandig te blijven.

26

Wilt u deelnemen aan een beweegprogramma (hoog risico)?

Beweegt u al voldoende, maar wilt u uw valrisico laten beoordelen? Kies dan voor 'Anders'. De valpreventiecoördinator neemt contact met u op en bekijkt samen met u of een verwijzing naar bijvoorbeeld een ergotherapeut, apotheker, podotherapeut, opticien, audicien, diëtist, fysiotherapeut, wijkverpleegkundige, praktijkondersteuner (POH) of buurtsportcoach nodig is. Kijk op de website: www.valpreventie-waddinxveen.nl voor de verschillende programma's en dagen en tijden
27

Laat hier uw gegevens achter: Naam, leeftijd, telefoonnummer en emailadres, zodat we contact met u op kunnen nemen. (hoog risico)

Door het achter laten van uw gegevens geeft u professionals van het valpreventienetwerk toestemming om contact met u op te nemen. VRB door de huisarts
28

Hierbij geef ik toestemming om mijn gegevens te delen

Kies één antwoord
logo
Valpreventie Waddinxveen, valrisico test

U heeft mogelijk een hoog valrisico.

Blijf fit en voorkom een val

Wilt u zo lang mogelijk zelfstandig blijven en de dingen blijven doen die u graag doet? Dan is het belangrijk om een val te voorkomen.

Vul de vragenlijst in en laat uw gegevens achter. De valpreventiecoördinator neemt daarna contact met u op. Met een paar korte vragen bekijkt zij of u kunt meedoen aan een beweegprogramma van de gemeente. Soms is het beter om contact op te nemen met uw huisarts of praktijkondersteuner (POH).

Uw huisarts of POH kijkt samen met u naar uw situatie. Zo ontdekt u waardoor u meer kans heeft om te vallen en wat u kunt doen om die kans kleiner te maken.

Wat levert het u op?

- Minder kans op een val.

- Meer zekerheid bij lopen en bewegen.

- Langer zelfstandig blijven.

U kunt mogelijk meedoen aan een beweegprogramma. De gemeente of uw zorgverzekeraar vergoedt dit programma vaak helemaal of voor een deel. Door regelmatig te bewegen, wordt u sterker en stabieler.

Kom ook naar een voorlichtingsbijeenkomst

Tijdens de bijeenkomst leert u:

- Waar u op moet letten om een val te voorkomen;

- Wat u zelf kunt doen;

- en u kunt een eenvoudige looptest doen.

Kijk voor nieuwe data in het voorjaar en najaar van 2026 op www.valpreventie-waddinxveen.nl of in Hart van Holland.

Belangrijk

Sluit de vragenlijst nog niet af tot u de bedankpagina ziet. Maak eerst alle vragen af, zodat uw antwoorden worden opgeslagen. Zo krijgen wij een beter beeld van het valrisico bij mensen van 65 jaar en ouder in Waddinxveen.

Samen houden we Waddinxveen gezond en helpen we mensen langer veilig en zelfstandig te blijven.

29

Wilt u deelnemen aan een beweegprogramma (hoog risico)?

Als u al voldoende beweegt, maar wel contact wil de valrisico laten beoordelen en dan contact hebben met een ergotherapeut, apotheker, podotherapeut, opticiën, audiociën, diëtist, fysiotherapeut, wijkverpleging, POH of buurtsportcoach vul dan anders in. Kijk op de website: www.valpreventie-waddinxveen.nl voor de programma's, dagen en tijden.
30

Laat hier uw gegevens achter: Naam, leeftijd, telefoonnummer en emailadres, zodat we contact met u op kunnen nemen. (hoog risico)

Door het achter laten van uw gegevens geeft u professionals van het valpreventienetwerk toestemming om contact met u op te nemen. VRB door de fysiotherapeut/ergotherapeut
31

Hierbij geef ik toestemming om mijn gegevens te delen

Kies één antwoord
Dank u voor het invullen van deze enquête!

Samen werken we aan minder valincidenten en houden we Waddinxeen gezond