.

Valpreventie Waddinxveen valrisico test 2026

Wist u dat er in de regio Midden Holland:

- ruim 1680 valongelukken zijn per jaar

- daarvan 1260 mensen ernstig letsel oplopen 

- er 580 mensen een ziekenhuis opname krijgen


Samen houden we Waddinxveen gezond en zorgen we ervoor dat er minder mensen vallen.


Beantwoordt de volgende vragen om te zien hoe hoog uw valrisico is.


VUL DE HELE ENQUETE IN TOT DANK U VOOR HET INVULLEN, alleen dan worden uw gegevens verwerkt en krijgen wij een indruk hoeveel % van de mensen een laag- matig of hoog valrisico hebben.


bron vragenlijst: RIVM "Test je valrisico"

Beveiligd
Survio
Maak een enquête
logo
Valpreventie Waddinxveen, valrisico test
1

Wie vult de valrisicotest in?

Kies één antwoord
2

Wat is uw leeftijd?

Kies één antwoord
Enquête maken
logo
Valpreventie Waddinxveen, valrisico test
3

Bent u het afgelopen jaar gevallen?

Elke val telt mee. Het maakt niet uit wat de reden van de val was.
4

Bent u bang om te vallen?

Als je bang bent, stop je vaak met dingen waar je onzeker van wordt, zoals: boodschappen doen, zelf een rondje lopen of fietsen
5

Bent u bang om te vallen?

Als je bang bent, stop je vaak met dingen waar je onzeker van wordt, zoals: boodschappen doen, zelf een rondje lopen of fietsen
6

Heeft u moeite met lopen, bewegen of evenwicht houden

Gebruik ook het antwoord Ja, als u met een stok of rollator loopt
7

Heeft u moeite met lopen, bewegen of evenwicht houden

Gebruik ook het antwoord Ja, als u met een stok of rollator loopt
8

Heeft u moeite met lopen, bewegen of evenwicht houden?

Kies één antwoord
Enquête maken
logo
Valpreventie Waddinxveen, valrisico test
9

Had u verwondingen na uw val en bent u hiervoor bij de dokter of in het ziekenhuis geweest?

Had u een verwonding, maar bent u niet bij de dokter of in het ziekenhuis geweest vul dan "nee" in. Verwondingen zijn: bloedingen, kneuzingen, botbreuken
10

Ben je vaker dan één keer gevallen in het afgelopen jaar?

De oorzaak van de val maakt niet uit
11

Ben je vaker dan één keer gevallen in het afgelopen jaar?

De oorzaak van de val maakt niet uit
12

Bent u gevallen doordat u flauwviel?

Je bent flauwgevallen als je even bewusteloos was. je was niet aanspreekbaar en reageerde niet op geluid of aanraking
13

Bent u gevallen doordat u flauwviel?

Je bent flauwgevallen als je even bewusteloos was. je was niet aanspreekbaar en reageerde niet op geluid of aanraking
14

Kon u zelf opstaan na de val?

Kies ja als u zelf kan opstaan zonder hulp van anderen
15

Kon u zelf opstaan na de val?

Kies één antwoord
16

Bent u kwetsbaar?

17

Bent u kwetsbaar?

18

Heeft u hulp nodig met een van de onderstaande activiteiten? - boodschappen doen - koken - zwaar huishoudelijk werk - alleen buiten lopen

Dit zegt iets over uw kwetsbaarheid
Enquête maken
logo
Valpreventie Waddinxveen, valrisico test

U bent jonger dan 65 jaar. Hierdoor valt u buiten de doelgroep van deze vragenlijst.


Maar het is altijd goed te weten wat de valrisico's zijn. Hierdoor kunt u in uw omgeving mensen wijzen op valrisico's. Daarmee houden we samen Waddinxveen gezond.


Kom naar de voorlichtingsbijeenkomsten van het valpreventie netwerk.

Wij geven u inzicht in de valrisico's, zodat u weet waar u op kan letten en wat u zelf/ iemand anders kan doen om vallen te voorkomen.

Houdt de website www.valpreventie-waddinxveen.nl en Hart van Holland in de gaten voor de nieuwe data in het voorjaar en najaar 2026.  


Wilt u meer bewegen maar bent u opzoek naar een passende beweegvorm. Stuur een mailtje naar: info@valpreventie-waddinxveen.nl.

Onze buurtsportcoach zal met u contact opnemen.


Klik nog niet weg maar maak de vragenlijst af zodat deze wordt opgeslagen! Dit is belangrijk omdat we dan een beeld krijgen van het valrisico onder 65+ers in Waddinxveen.

Enquête maken
logo
Valpreventie Waddinxveen, valrisico test

U heeft een laag valrisico.


Het is altijd goed te weten wat de valrisico's zijn. Hierdoor kunt u zelf kijken wat u kan doen om valrisico's te verminderen. Daarmee houden we samen Waddinxveen gezond.


Kom naar de voorlichtingsbijeenkomsten van het valpreventie netwerk.

Wij geven u inzicht in de valrisico's, zodat u weet waar u op kan letten en wat u zelf kan doen om vallen te voorkomen. U kunt dit ook gebruiken om valrisico's bij anderen te herkennen.

Houdt de website www.valpreventie-waddinxveen.nl en Hart van Holland in de gaten voor de nieuwe data in het voorjaar en najaar 2026.  


Wilt u meer bewegen maar bent u opzoek naar een passende beweegvorm. Stuur een mailtje naar: info@valpreventie-waddinxveen.nl.

Onze buurtsportcoach zal met u contact opnemen.


Klik nog niet weg maar maak de vragenlijst af zodat deze wordt opgeslagen! Dit is belangrijk omdat we dan een beeld krijgen van het valrisico onder 65+ers in Waddinxveen.

19

Wilt u dat wij contact met u opnemen over het beweegaanbod in waddinxveen voor 65+

Kies één antwoord
20

Laat hier uw naam, telefoonnummer of emailadres achter (laag risico).

Door het achter laten van uw gegevens geeft u professionals van het valpreventienetwerk toestemming om contact met u op te nemen.
21

Hierbij geef ik toestemming om mijn gegevens te delen

Kies één antwoord
Enquête maken
logo
Valpreventie Waddinxveen, valrisico test

U hebt een matig valrisico.


Advies: Blijf Fit en Vitaal!


Informeer bij het valpreventienetwerk Waddinxveen welk beweegprogramma voor u geschikt is. Het beweegprogramma wordt vergoed door de gemeente. Door een beweegprogramma te volgen, verlaagt u de kans op vallen en kunt u langere tijd de dingen blijven doen, die u graag wil. 


Kom ook naar de voorlichtingsbijeenkomsten van het valpreventie netwerk.

Wij geven u inzicht in de valrisico's, zodat u weet waar u op moet letten en wat u zelf kan doen om vallen te voorkomen. Bij de voorlichtingsbijeenkomsten kunnen we ook de looptest doen.


Houdt de website www.valpreventie-waddinxveen.nl en Hart van Holland in de gaten voor de nieuwe data in het voorjaar en najaar 2026.


Klik nog niet weg maar maak de vragenlijst af zodat deze wordt opgeslagen! Dit is belangrijk omdat we dan een beeld krijgen van het valrisico onder 65+ers in Waddinxveen.

22

Wilt u deelnemen aan een beweegprogramma?

Als u al voldoende beweegt, maar wel contact wil met bijvoorbeeld een ergotherapeut, apotheker, podotherapeut, opticiën, audiociën, diëtist, wijkverpleging, POH of buurtsportcoach vul dan anders in. Kijk op de website: www.valpreventie-waddinxveen.nl over de tijden van de programma's.
23

Laat hier uw gegevens achter: Naam, leeftijd, telefoonnummer en e-mailadres, zodat we contact met u op kunnen nemen (matig).

Door het achter laten van uw gegevens geeft u professionals van het valpreventienetwerk toestemming om contact met u op te nemen.
24

Hierbij geef ik toestemming om mijn gegevens te delen

Kies één antwoord
Enquête maken
logo
Valpreventie Waddinxveen, valrisico test

U heeft mogelijk een hoog valrisico

Blijf fit en voorkom vallen

Wilt u zo lang mogelijk zelfstandig blijven en doen wat u graag doet? Dan is het belangrijk om vallen te voorkomen.

Vul de vragenlijst in en laat uw gegevens achter. De valpreventiecoördinator neemt daarna contact met u op. Met een paar korte vragen kijkt zij of u kunt meedoen aan een programma van de gemeente, of dat het beter is om contact op te nemen met uw huisarts of praktijkondersteuner (POH).

Uw huisarts of POH kan samen met u kijken naar uw situatie. Zo ontdekt u waar uw valrisico zit en wat u kunt doen om dit te verkleinen.

Wat levert het u op?

Minder kans om te vallen

Meer zekerheid bij het lopen en bewegen

Langer zelfstandig blijven

U kunt mogelijk meedoen aan een beweegprogramma. Dit wordt vaak (deels) vergoed door de gemeente of zorgverzekeraar. Door regelmatig te bewegen, wordt u sterker en stabieler.

Kom ook naar een voorlichtingsbijeenkomst

Hier leert u:

Waar u op moet letten om vallen te voorkomen

Wat u zelf kunt doen

U kunt ook een eenvoudige looptest doen

Houd de website en Hart van Holland in de gaten voor nieuwe data in het voorjaar en najaar van 2026 of kijk op de website: www.valpreventie-waddinxveen.nl

Belangrijk:

Maak de vragenlijst helemaal af voordat u weggaat. Zo krijgen wij een goed beeld van het valrisico bij mensen van 65 jaar en ouder in Waddinxveen.

👉 Samen zorgen we ervoor dat u veilig en actief blijft!

25

Wilt u deelnemen aan een beweegprogramma (hoog risico)?

Als u al voldoende beweegt, maar wel contact wil de valrisico laten beoordelen en dan contact hebben met een ergotherapeut, apotheker, podotherapeut, opticiën, audiociën, diëtist, fysiotherapeut, wijkverpleging, POH of buurtsportcoach vul dan anders in. Kijk op de website: www.valpreventie-waddinxveen.nl voor de verschillende programma's en dagen en tijden
26

Laat hier uw gegevens achter: Naam, leeftijd, telefoonnummer en emailadres, zodat we contact met u op kunnen nemen. (hoog risico)

Door het achter laten van uw gegevens geeft u professionals van het valpreventienetwerk toestemming om contact met u op te nemen. VRB door de huisarts
27

Hierbij geef ik toestemming om mijn gegevens te delen

Kies één antwoord
Enquête maken
logo
Valpreventie Waddinxveen, valrisico test

U heeft mogelijk een hoog valrisico

Blijf fit en voorkom vallen

Wilt u zo lang mogelijk zelfstandig blijven en doen wat u graag doet? Dan is het belangrijk om vallen te voorkomen.

Vul de vragenlijst in en laat uw gegevens achter. De valpreventiecoördinator neemt daarna contact met u op. Met een paar korte vragen kijkt zij of u kunt meedoen aan een programma van de gemeente, of dat het beter is om contact op te nemen met uw huisarts of praktijkondersteuner (POH).

Uw huisarts of POH kan samen met u kijken naar uw situatie. Zo ontdekt u waar uw valrisico zit en wat u kunt doen om dit te verkleinen.

Wat levert het u op?

Minder kans om te vallen

Meer zekerheid bij het lopen en bewegen

Langer zelfstandig blijven

U kunt mogelijk meedoen aan een beweegprogramma. Dit wordt vaak (deels) vergoed door de gemeente of zorgverzekeraar. Door regelmatig te bewegen, wordt u sterker en stabieler.

Kom ook naar een voorlichtingsbijeenkomst

Hier leert u:

Waar u op moet letten om vallen te voorkomen

Wat u zelf kunt doen

U kunt ook een eenvoudige looptest doen

Houd de website en Hart van Holland in de gaten voor nieuwe data in het voorjaar en najaar van 2026 of kijk op de website: www.valpreventie-waddinxveen.nl

Belangrijk:

Maak de vragenlijst helemaal af voordat u weggaat. Zo krijgen wij een goed beeld van het valrisico bij mensen van 65 jaar en ouder in Waddinxveen.

👉 Samen zorgen we ervoor dat u veilig en actief blijft!

28

Wilt u deelnemen aan een beweegprogramma (hoog risico)?

Als u al voldoende beweegt, maar wel contact wil de valrisico laten beoordelen en dan contact hebben met een ergotherapeut, apotheker, podotherapeut, opticiën, audiociën, diëtist, fysiotherapeut, wijkverpleging, POH of buurtsportcoach vul dan anders in. Kijk op de website: www.valpreventie-waddinxveen.nl voor de programma's, dagen en tijden.
29

Laat hier uw gegevens achter: Naam, leeftijd, telefoonnummer en emailadres, zodat we contact met u op kunnen nemen. (hoog risico)

Door het achter laten van uw gegevens geeft u professionals van het valpreventienetwerk toestemming om contact met u op te nemen. VRB door de fysiotherapeut/ergotherapeut
30

Hierbij geef ik toestemming om mijn gegevens te delen

Kies één antwoord
Enquête maken
Dank u voor het invullen van deze enquête!

Samen werken we aan minder valincidenten en houden we Waddinxeen gezond