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IMPACT ÉMOTIONNEL EN ENTREPRISE

Bonjour ! 

Ce questionnaire vise à mieux comprendre votre ressenti au travail.

Vos réponses, permettront d’identifier des axes d’amélioration pour renforcer votre bien-être et la qualité de vie au travail.

Merci pour votre participation sincère.

Stephanie Strijbosch 

Fondatrice du la Méthode AAE

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BILAN IMPACT ÉMOTIONNEL EN ENTREPRISE

« Il ne s’agit pas de “bien répondre” mais de ressentir ce qui vous parle le plus aujourd’hui. »

A1 : L'AUTHENTIQUE

1

Je me sens heureux(se) et épanoui(e) dans mon environnement de travail.

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2

Je ressens de la jalousie lorsque d'autres reçoivent des éloges ou des promotions.

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3

Je me sens capable de donner et de recevoir des retours constructifs avec bienveillance.

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4

Je suis souvent en désaccord avec mes collègues, ce qui me laisse un sentiment d'isolement et de fermeture.

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5

Je me sens apprécié(e) pour mon authenticité et ma contribution.

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6

Je ressens une forte connexion avec la mission et les valeurs de mon entreprise.

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7

Je me permets d'exprimer mes émotions, même dans un cadre professionnel.

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8

Je ressens que l'affection au travail favorisent la collaboration.

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9

J'éprouve de la gratitude pour les opportunités d'apprentissage offertes par mon entreprise.

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10

Je ressens une forte connexion avec mon équipe.

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11

Je me sens soutenu(e) par mon équipe dans les moments difficiles.

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A2 : LE RAYONNANT

12

Je ressens souvent de la joie en collaborant avec mes collègues.

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13

Je trouve du plaisir dans les tâches que j'accomplis au quotidien.

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14

Je me sens libre d’exprimer mes idées et mes opinions au travail.

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15

Je ressens une satisfaction profonde après avoir atteint mes objectifs professionnels.

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16

Je me sens épanoui(e) dans mon environnement de travail.

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17

Je reste optimiste face aux défis que je rencontre au travail.

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18

Je me sens motivé(e) à contribuer à un environnement de travail positif.

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19

Je remarque que mon humeur influence celle de mon équipe.

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20

Je prends le temps de reconnaître et d’apprécier les petites victoires au travail.

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21

Je suis ouvert(e) à recevoir des retours positifs et à les partager avec les autres.

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22

Je crois que la joie est essentielle pour maintenir un bon moral au sein de l'équipe.

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A3 : LE GARDIEN

23

Je me sens souvent surchargé(e) par la quantité de travail que j'ai à faire.

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24

Je trouve que certaines dynamiques de groupe me drainent énergétiquement.

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25

J'ai tendance à éviter des conversations difficiles avec mes supérieurs.

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26

Je me sens distant(e) de mes collègues dans certaines interactions.

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27

Je suis souvent hypersensible dans un environnement de travail.

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28

Je ressens une aversion pour des environnements de travail trop bruyants ou chaotiques.

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29

Je me sens insatisfait(e) de mon équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle.

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30

Je ressens souvent un besoin de prendre du recul par rapport à mon travail.

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31

Je suis conscient(e) de mes limites, mais j'ai du mal à les faire respecter.

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32

Je me sens épuisé(e) émotionnellement après une longue journée de travail.

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33

Je me permets de dire non à ce qui me surcharge émotionnellement.

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A4 : L'EXPLORATEUR

34

J’ai régulièrement des incompréhensions au travail.

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35

Je me sens parfois confus(e) par les changements soudains.

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36

J'ai un esprit flexible qui me permet de m'adapter aux nouvelles situations au travail.

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37

Je ressens parfois une pression à vouloir trouver des solutions rapidement.

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38

Je m'aperçois que je suis parfois coincé(e) dans des habitudes de travail qui ne m'apportent plus de valeur.

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39

J'éprouve de l'hésitation avant de partager mes idées novatrices.

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40

Je trouve que l'environnement de travail est parfois chaotique et c’est difficile pour moi.

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41

Je me sens déprimé(e) quand mes contributions ne sont pas reconnues.

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42

Je suis conscient(e) que je ne peux pas toujours tout comprendre tout de suite.

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43

Je pense parfois que mes pensées tournent en rond sans aboutir à des solutions claires.

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44

Je tiens fermement à mes propres idées.

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A5 : LE CONSCIENT

45

Je ressens souvent que je ne suis pas à la hauteur des attentes de mon équipe.

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46

J'éprouve de la honte lorsque je commets une erreur au travail.

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47

Je cherche l'approbation des autres pour me sentir légitime dans mon rôle.

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48

Je pense que mes collègues me jugent sévèrement.

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49

Je me compare régulièrement à mes collègues et je me sens moins compétent(e).

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50

J'ai l'impression que je dois constamment prouver ma valeur au sein de l'entreprise.

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51

Je ressens un besoin de cacher mes faiblesses professionnelles.

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52

Je me juge sévèrement lorsque je ne suis pas performant(e).

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53

Je me sens timide à l'idée de partager mes opinions avec l'équipe.

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54

Je dois être parfait(e) et investie à 200 %, sinon je ne mérite pas mon poste.

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55

Je me sens coupable lorsque je ne suis pas disponible pour mes collègues.

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A6 : L'ÉQUILIBREUR

56

Mon humeur triste influence la qualité de mon travail.

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57

Je pense que mes émotions ne sont pas prises en compte par mon équipe.

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58

Je n’arrive pas à séparer ma vie personnelle et professionnelle.

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59

Je ressens une tristesse face à un manque de reconnaissance de mon travail.

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60

Je peux être pleinement moi, même avec mes parts fragiles.

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61

Je réussi à lacher prise ce qui ne correspond plus aux attentes du management.

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62

Je me sens émotionnellement trop sensible, ce qui influence mon travail et mon bien-être.

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63

Je me détache de ce qui me pèse pour mieux revenir à l’essentiel du travaill.

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64

Je suis capable d'exprimer mes besoins en alignement avec qui je suis.

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65

Je ressens souvent un vide émotionnel au travail, même en étant entouré(e).

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66

Je trouve difficile de prendre des pauses, même quand j'en ressens le besoin.

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A7 : LE LEADER

67

J'ai peur de prendre des initiatives par crainte de l'échec.

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68

Je me préoccupe souvent de la sécurité financière de mon emploi.

Choisissez une seule réponse
69

Je ressens une crainte pour répondre aux attentes de mes supérieurs.

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70

Je me sens parfois dépassé(e) par mes responsabilités professionnelles.

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71

Je doute de mes compétences face à mes collègues.

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72

Je me sens calme et concentré(e) même dans des situations stressantes au travail.

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73

Je suis capable de demander de l'aide.

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74

Je pense que mes préoccupations au travail sont souvent irrationnelles.

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75

Je ressens une pression pour être toujours performant(e) et cela me stresse.

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76

Je suis déterminé(e) à progresser dans mon travail, malgré mes peurs.

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77

Je pense que partager peut renforcer la confiance au sein de notre équipe.

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A8 : LE CRÉATEUR

78

Je ressens de l’impatience lorsque les délais ne sont pas respectés par mes collègues.

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79

Je suis capable d'exprimer ma colère de manière constructive pour favoriser le dialogue.

Choisissez une seule réponse
80

Je me sens découragé(e) lorsque mes efforts ne sont pas reconnus.

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81

Je suis souvent sur la défensive face aux critiques dans mon environnement de travail.

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82

Je préfère aborder les conflits directement plutôt que de laisser la colère s'accumuler.

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83

Je ressens une pression qui me pousse à réprimer ma colère au travail.

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84

Je me sens centré(e) et aligné(e) dans mon travail.

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85

Je me sens souvent frustré(e) par le manque de clarté dans les attentes de mon rôle.

Choisissez une seule réponse
86

Je suis capable de prendre du recul et de réfléchir avant de réagir à ma colère.

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87

Je ressens beaucoup de colère négative au travail.

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88

Je me sens créative, et je mets en action de nombreuses idées dans mon espace professionnel.

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PLAN D'ACTION, BESOINS & OBJECTIFS

89

Qu’est-ce que tu aimerais profondément pour toi en ce moment, dans ton environnement professionnel ?

Choisissez une ou plusieurs réponses
90

Quelle est ta principale difficulté actuelle concernant la gestion de tes émotions au travail ? → Réponse ouverte

91

Si tu avais une baguette magique, quelle serait la solution idéale à ton défi actuel au travail ? → Réponse ouverte

92

Qu’aimerais-tu profondément accomplir dans ta vie professionnelle et personnelle ? → Réponse ouverte

93

Quel est ton plus grand rêve aujourd’hui, même s’il te semble lointain ? → Réponse ouverte

94

Qu’est-ce qui te semble absolument nécessaire à changer dans ton environnement professionnel pour te sentir mieux ? → Réponse ouverte

95

Pourquoi souhaites-tu réaliser ce bilan émotionnel ?

Choisissez une ou plusieurs réponses
96

As-tu quelque chose d’important à ajouter ? → Réponse libre

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97

Votre nom et prénom

98

Adresse e-mail

99

Nom de l'entreprise

100

Département

101

Nombre d'années dans l'entreprise actuelle

Merci d‘avoir rempli le questionnaire.

Merci d’avoir pris le temps de remplir ce questionnaire avec sincérité.

Chaque réponse compte et contribue à améliorer la qualité de vie au travail !


Nous vous remercions pour votre confiance.


🌐 Site web : www.alignementemotionnel.com

📞 Téléphone : 0663429897


Au plaisir de vous aider à trouver l'équilibre émotionnel et à améliorer votre bien-être. 💙


Stephanie Strijbosch

Fondatrice du Centre AAE