.
Psychohygiena
Dobrý deň, venujte prosím niekoľko minút svojho času vyplneniu nasledujúceho dotazníka.
Začať
Zabezpečené
Survio
Vytvoriť dotazník
1
Vek
Vyberte jednu odpoveď
15-17
18-19
Pokračovať
Vytvoriť dotazník
2
Pohlavie
Vyberte jednu alebo viac odpovedí
Žena
Muž
Pokračovať
Vytvoriť dotazník
3
Ako často sa cítite stresovaní v súvislosti so školskými povinnosťami?
Vyberte jednu alebo viac odpovedí
Stále
Niekedy
Málokedy
Pokračovať
Vytvoriť dotazník
4
Ktoré techniky na zlepšenie spánkových návykov máte ?
Vyberte jednu odpoveď
Hlboké dýchanie na uvoľnenie mysle
Obmedzenie stimulácií
Zdravá strava
Pokračovať
Vytvoriť dotazník
5
Aké stratégie používate na zvládanie stresu v školskom prostredí?
Vyberte jednu odpoveď
Cvičenia na relaxáciu
Fyzická aktivita
Meditácia
Pokračovať
Vytvoriť dotazník
6
Snažíte sa udržiavať vyváženú stravu, ktorá môže ovplyvniť vaše duševné zdravie?
Vyberte jednu odpoveď
Áno
Nie
Pokračovať
Vytvoriť dotazník
7
Zúčastňujete sa niektorých aktivít alebo programov, ktoré vaša škola alebo pracovné prostredie poskytuje na podporu psychického blahobytu?
Vyberte jednu odpoveď
Áno
Nie
Pokračovať
Vytvoriť dotazník
8
Cvičíte pravidelne aby ste udržali svoju fyzickú aktivitu a podporili váš psychický stav?
Vyberte jednu odpoveď
Áno
Nie
Odoslať
Vytvoriť dotazník