.

Ankieta o stylu życia

Szanowny Panie / Szanowna Pani, prosimy o poświęcenie kilku minut na wypełnienie poniższej ankiety.

Zabezpieczony
1

Co motywuje Cię do dbania o zdrowie i samopoczucie?

2

Jakie zmiany chciałabyś/chciałbyś wprowadzić w swoim stylu życia?

3

Ile godzin poświęcasz na sen

Wybierz 1 odpowiedź
4

Uważasz, że prowadzisz zdrowy styl życia?

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
5

Jakie dałabyś/dałby rady osobie, która chce zacząć zdrowy styl życia?

6

Jakie produkty najczęściej pojawiają się w Twojej diecie?

7

Czy w ciągu dnia starasz się pić dużo wody?

8

Ile w ciągu tygodnia uprawiasz wysiłku sportowego i jakiego?

9

Planujesz swój dzień np. dzień wcześniej? Dlaczego?

10

Jakie masz sposoby na stres?

11

Trudno jest Ci utrzymać zdrowy styl życia?

12

Używasz aplikacji pomagających w prowadzeniu zdrowego stylu życia? Jak tak, to jakich?

13

Jakie produkty starasz się ograniczać w diecie?

14

Robisz jedzenie samodzielnie czy np. masz catering? Jak tak to jaki?

15

Co Cię motywuje do ćwiczeń?