Kutatócsoportunk a COVID-19 kijárási korlátozás ideje alatt megélt pszichés stressz és fizikai aktivitás és sportfogyasztási szokásainak kapcsolatát vizsgálja. Tisztelettel kérjük, hogy amennyiben elmúlt 18 éves, legyen segítségünkre ebben, válaszaival segítse munkánkat. A kérdések főként a korlátozás előtti és korlátozás során megélt érzelmeire, aktivitására és sportfogyasztására vonatkoznak.
Fontos tudnia, hogy a kérdőívben szereplő adatait szigorúan bizalmasan kezeljük, és nem szolgáltatjuk ki harmadik fél részére. A kérdőív kitöltése ÖNKÉNTES, és ANONIM módon történik, válaszait bizalmasan kezeljük, és kizárólag tudományos kutatásunkhoz használjuk fel, az adatvédelmi törvények szigorú betartásával.
Az Ön nevét és telefonszámát a válaszaitól elkülönítve kezeljük, és kizárólag a kérdezőbiztos munkájának ellenőrzése céljából használjuk fel, mely adatok a kutatás lezárása után automatikusan törlésre kerülnek.
A kérdésekre nincsenek jó, vagy rossz válaszok, arra kérjük, a kérdőív megválaszolása során azt a válaszlehetőséget válassza, amelyik valójában jellemző Önre.
1
1. Beleegyező nyilatkozat. A fent említett vizsgálat lényegéről számomra érthető módon felvilágosításban részesültem, azt megértettem. Hozzájárulok ahhoz, hogy az általam adott válaszokat tudományos közlés céljaira felhasználják. Beleegyezésemet önként, befolyástól mentesen adom, annak tudatában, hogy azt bármikor, szóban vagy írásban, indoklás nélkül visszavonhatom.
Válasszon egy választ
I. Szocio-demográfiai adatok
3
I. 1. Betöltött éveinek száma? (életkor évben megadva) *
4
I. 2. Neme?
Válasszon egy választ
5
I. 3. Családi állapota
Válasszon egy választ
6
I. 4. Gyermekeinek száma
Válasszon egy választ
7
I. 5. Hány fő lakik a háztartásában Önt is beleszámítva?
Válasszon egy választ
8
I. 6. Legmagasabb iskolai végzettsége?
Válasszon egy választ
9
I. 7. Hol lakik?
Válasszon egy választ
10
I. 8. Mivel foglakozik általában a hétköznapjai során?
Válasszon egy választ
11
I.9. A COVID-19 kijárási korlátozás módosította-e az Ön munkával kapcsolatos aktivitását?
Válasszon egy választ
12
I. 10. Ha igen, vagy részben módosította a munkával kapcsolatos aktivitását, akkor hogyan?
Válasszon egy vagy több választ
13
I.11. Mennyivel változott a háztartásának összes havi nettó jövedelme a COVID-19 járvány következtében?
Válasszon egy választ
14
I.12. Mennyivel változott az ön szabadon felhasználható, átlagos heti szabadideje a COVID-19 kijárási korlátozás ideje alatt, az azt megelőző időszakhoz képest?
Válasszon egy választ
15
I. 13. Milyen gyakran mozdul(t) ki a COVID-19 kijárási korlátozás ideje ALATT (2020.03.28-2020.05.04)?
Válasszon egy választ
II. Általános állapotra vonatkozó kérdések
16
II.1. Hogyan értékeli a COVID-19 kijárási korlátozás IDEJÉN (leginkább 2020. április hónap) az általános LELKI egészségét?
17
II.1. Hogyan értékeli a COVID-19 kijárási korlátozás IDEJÉN (leginkább 2020. április hónap) az általános TESTI egészségét?
18
II.3. A COVID-19 kijárási korlátozás IDEJÉN (leginkább 2020.április hónap) mennyire zavarta Önt a társas kapcsolatainak (barátok, ismerősök, kollégák) beszűkülése?
19
II. 4. Kérjük, jelölje be azt a válaszlehetőséget, mely legjobban leírja, hogyan érezte magát az elmúlt 2 hét során a COVID-19 kijárási korlátozás ideje ALATT. Az elmúlt két hét során érezte-e magát VIDÁMNAK ÉS JÓKEDVŰNEK?
Válasszon egy választ
20
II. 4. Kérjük, jelölje be azt a válaszlehetőséget, mely legjobban leírja, hogyan érezte magát az elmúlt 2 hét során a COVID-19 kijárási korlátozás ideje ALATT. Az elmúlt két hét során érezte-e magát NYUGODTNAK ÉS ELLAZULTNAK?
Válasszon egy választ
21
II. 4. Kérjük, jelölje be azt a válaszlehetőséget, mely legjobban leírja, hogyan érezte magát az elmúlt 2 hét során a COVID-19 kijárási korlátozás ideje ALATT. Az elmúlt két hét során érezte-e magát AKTÍVNAK ÉS ÉLÉNKNEK?
Válasszon egy választ
22
II. 4. Kérjük, jelölje be azt a válaszlehetőséget, mely legjobban leírja, hogyan érezte magát az elmúlt 2 hét során a COVID-19 kijárási korlátozás ideje ALATT. Az elmúlt két hét során érezte-e magát ÉBREDÉSKOR FRISSNEK ÉS ÉLÉNKNEK?
Válasszon egy választ
23
II. 4. Kérjük, jelölje be azt a válaszlehetőséget, mely legjobban leírja, hogyan érezte magát az elmúlt 2 hét során a COVID-19 kijárási korlátozás ideje ALATT. Az elmúlt két hét során érezte, hogy a NAPJAI TELE VOLTAK SZÁMÁRA ÉRDEKES DOLGOKKAL?
Válasszon egy választ
III. Testmozgással összefüggő kérdések
24
III. 1. A COVID-19 kijárási korlátozás módosította-e az Ön sportolási szokásait?
Válasszon egy választ
25
III. 2. Hol sportolt a COVID-19 kijárási korlátozás ELŐTT?
Válasszon egy vagy több választ
26
III.2.a. Milyen rendszeresen végzett sporttevékenységet a COVID-19 kijárási korlátozás ELŐTT (2020.március 28.)?
Válasszon egy választ
27
III. 2. b. Alkalmanként milyen időtartamban végzett sporttevékenységet a COVID-19 kijárási korlátozás ELŐTT (2020.március 28.)?
Válasszon egy választ
28
III.2.c. Milyen mozgásformát űzött a COVID-19 kijárási korlátozás (2020.március 28.) ELŐTT?
Válasszon egy vagy több választ
29
III. 2.d A COVID-19 kijárási korlátozás ELŐTT részt vett-e online vezetett edzéseken (pl. aerobic, fitness stb.)?
Válasszon egy választ
30
III. 2.e. Ha részt szokott venni a COVID-19 kijárási korlátozások idejét megelőző időszakban online edzéseken, akkor mennyi pénzt szokott fordítani ezekre az online órákra havonta átlagosan?
31
III.2.f. Átlagosan havi szinten mennyit költött a COVID-19 kijárási korlátozás ELŐTT a saját sportolására? (Tehát pl. sportegyesületi tagsági díjakra, edzőtermi bérletre, saját sportoláshoz használt eszközökre és felszerelésekre, személyi edzőre, egyéb a saját sportolásához hozzájáruló termékekre és szolgáltatásokra.)
Válasszon egy választ
32
III.3. Változott-e a fizikai aktivitása a COVID-19 kijárási korlátozás kezdete ÓTA?
Válasszon egy vagy több választ
33
III. 2. Hol sportolt a COVID-19 kijárási korlátozás ALATT?
Válasszon egy vagy több választ
34
III.4.a. Ha változott, akkor a COVID-19 kijárási korlátozás ideje ALATT milyen mozgásformát űz/űzött?
Válasszon egy vagy több választ
35
III. 4.b. Milyen rendszeresen végzett sporttevékenységet a COVID-19 kijárási korlátozás ideje ALATT?
Válasszon egy választ
36
III.4. c. Alkalmanként milyen időtartamban végzett sporttevékenységet a COVID-19 kijárási korlátozás ideje ALATT?
Válasszon egy választ
37
III.4.d. A COVID-19 kijárási korlátozások ideje ALATT vett/vesz-e részt online vezetett edzéseken (pl. aerobic, fitness stb.)?
Válasszon egy választ
38
III. 4. e. Ha részt vesz online edzéseken, akkor havi szinten átlagosan mennyi pénzt fordít ezekre az online órákra?
39
III.4.f. Ha részt vesz online edzéseken, akkor legyen szíves értékelni egy 5 fokozatú skálán, hogy milyennek értékeli az online edzéseket a személyes jelenlétet igénylő edzésekhez képest – függetlenül a COVID-19 kijárási korlátozásoktól!
Válasszon egy választ
40
III.2.f. Átlagosan havi szinten mennyit költött a COVID-19 kijárási korlátozás ALATT a saját sportolására? (Tehát pl. sportegyesületi tagsági díjakra, edzőtermi bérletre, saját sportoláshoz használt eszközökre és felszerelésekre, személyi edzőre, egyéb a saját sportolásához hozzájáruló termékekre és szolgáltatásokra.)
Válasszon egy választ
IV- V. Fizikai aktivitás
Kedves Válaszadó! Szeretnénk megismerni az Ön mindennapos, jellemző fizikai aktivitását a COVID-19 kijárási korlátozás előtti időszakban, és a COVID-19 kijárási korlátozás ideje alatt is. Kérjük legyen rá figyelemmel, hogy az első hét kérdés tehát a KORLÁTOZÁS ELŐTTI időszakra vonatkozik, a második hét kérdés a COVID-19 kijárási KORLÁTOZÁS ideje ALATTI időszakra vonatkozik. Lehet hogy válaszai nem lesznek eltérőek, viszont kérjük mindenképpen válaszoljon az összes kérdésre. Kérjük, hogy válaszoljon akkor is, ha nem tartja magát fizikailag aktívnak. Kérjük, olyan aktivitásokra gondoljon, melyeket a munka, a házi- vagy kerti munka, a közlekedés, a (rekreációra és sportra fordított) szabadidő során végez.
IV. Fizikai aktivitás a COVID-19 kijárási korlátozás ELŐTT
41
IV. 1. A COVID-19 kijárási korlátozás ELŐTTI időszakban egy héten (7 nap során) hány napon végzett INTENZÍV testmozgást, mint például nehéz dolgok emelése, ásás, aerobik, futás vagy gyors biciklizés?
Kérem, gondoljon az INTENZÍV fizikai aktivitásra, melyet a COVID-19 kijárási korlátozás előtti (2020.03.28 előtt) időszakban, egy hét alatt végzett. Ezek olyan testmozgások, melyek jelentős fizikai erőkifejtést igényelnek, erőteljesen fokozzák a lihegést. Csak azokra a tevékenységekre gondoljon, melyeket egyhuzamban 10 percnél tovább végezett. Válasszon egy választ
42
IV. 1.a. Általában mennyi időt töltött ezeken a napokon INTENZÍV testmozgással? KÉRDEZŐ!!! A választ PERCBEN ÍRD BE (pl. 2 óra 30 perc = 150 perc)!
43
IV.2. A COVID-19 kijárási korlátozás ELŐTTI időszakban egy héten (7 nap során) hány napon végzett MÉRSÉKELT intenzitású testmozgást, mint például könnyű dolgok emelése, megszokott tempójú biciklizés, vagy páros tenisz/tollasozás? A gyaloglást ne vegye figyelembe!
Kérem, gondoljon a MÉRSÉKELT fizikai aktivitásra, melyet a COVID kijárási korlátozás előtti (2020.03.28 előtt) időszakban, egy hét alatt végzett. Ezek olyan testmozgások, melyek mérsékelt fizikai erőkifejtést igényelnek, valamelyest fokozzák a lihegést. Csak azokra a tevékenységekre gondoljon, melyeket egyhuzamban 10 percnél tovább végzett.
44
IV. 1.a. Általában mennyi időt töltött ezeken a napokon MÉRSÉKELT testmozgással? KÉRDEZŐ!!! A választ PERCBEN ÍRD BE (pl. 2 óra 30 perc = 150 perc)!
45
IV.3. A COVID-19 kijárási korlátozás ELŐTTI időszakban egy héten (7 nap során) hány napon GYALOGOLT egyszerre legalább 10 percen át
GYALOGLÁSHOZ kapcsolódó kérdések a COVID-19 kijárási korlátozás ELŐTTI (2020.03.28 előtt) időszakban
Kérem, gondoljon arra az időre, amelyet a COVID-19 kijárási korlátozás előtti (2020.03.28 előtt) időszakban, egy hét alatt GYALOGLÁSSAL töltött. Ez tartalmazza a munkahelyi, az otthoni, az egyik helyről a másikra történő közlekedéssel kapcsolatos és minden egyéb kizárólag rekreációs, sport vagy szabadidős célú gyaloglást is.
46
IV. 1.a. Általában mennyi időt töltött ezeken a napokon GYALOGLÁSSAL? KÉRDEZŐ!!! A választ PERCBEN ÍRD BE (pl. 2 óra 30 perc = 150 perc)!
47
IV.4. A COVID-19 kijárási korlátozás ELŐTTI időszakban mennyi időt töltött ÜLÉSSEL hétköznapokon NAPONTA? KÉRDEZŐ!!! A választ PERCBEN ÍRD BE (pl. 2 óra 30 perc = 150 perc)!
Az utolsó kérdések a COVID-19 kijárási korlátozás előtti (2020.03.28 előtt) időszakban, egy hét során a hétköznapokon üléssel töltött időre vonatkoznak. Ide tartozik a munkában, otthon, iskolában és szabadidőben eltöltött idő, úgy, mint íróasztal előtt töltött idő, olvasás, televíziózás, beszélgetés a barátokkal stb., de nem tartozik ide a közlekedési eszközön, autóban töltött idő.
V. Fizikai aktivitás a COVID-19 kijárási korlátozás IDEJÉN
Most a COVID kijárási korlátozás idején (2020.03.28-2020.05.04) végzett fizikai aktivitására vagyunk kíváncsiak.
48
IV. 1. A COVID-19 kijárási korlátozás ALATT egy héten (7 nap során) hány napon végzett INTENZÍV testmozgást, mint például nehéz dolgok emelése, ásás, aerobik, futás vagy gyors biciklizés?
Kérem, gondoljon az INTENZÍV fizikai aktivitásra, melyet a COVID-19 kijárási korlátozás időszakában, egy hét alatt végzett. Ezek olyan testmozgások, melyek jelentős fizikai erőkifejtést igényelnek, erőteljesen fokozzák a lihegést. Csak azokra a tevékenységekre gondoljon, melyeket egyhuzamban 10 percnél tovább végezett.
49
IV. 1.a. Általában mennyi időt töltött ezeken a napokon INTENZÍV testmozgással? KÉRDEZŐ!!! A választ PERCBEN ÍRD BE (pl. 2 óra 30 perc = 150 perc)!
50
V.2. A COVID-19 kijárási korlátozás ALATT egy héten (7 nap során) hány napon végzett MÉRSÉKELT intenzitású testmozgást, mint például könnyű dolgok emelése, megszokott tempójú biciklizés, vagy páros tenisz/tollasozás? A gyaloglást ne vegye figyelembe!
Kérem, gondoljon a MÉRSÉKELT fizikai aktivitásra, melyet a COVID-19 kijárási korlátozás időszakában, egy hét alatt végzett. Ezek olyan testmozgások, melyek mérsékelt fizikai erőkifejtést igényelnek, valamelyest fokozzák a lihegést. Csak azokra a tevékenységekre gondoljon, melyeket egyhuzamban 10 percnél tovább végzett.
51
IV. 1.a. Általában mennyi időt töltött ezeken a napokon MÉRSÉKELT testmozgással? KÉRDEZŐ!!! A választ PERCBEN ÍRD BE (pl. 2 óra 30 perc = 150 perc)! Ha nem végzett a válaszadó ilyen jellegű testmozgást, kattints a következő gombra!
52
V.3. A COVID-19 kijárási korlátozás ALATT egy héten (7 nap során) hány napon GYALOGOLT egyszerre legalább 10 percen át ?
Kérem, gondoljon arra az időre, amelyet a COVID-19 kijárási korlátozás időszakában, egy hét alatt GYALOGLÁSSAL töltött. Ez tartalmazza a munkahelyi, az otthoni, az egyik helyről a másikra történő közlekedéssel kapcsolatos és minden egyéb kizárólag rekreációs, sport vagy szabadidős célú gyaloglást is.
53
IV. 1.a. Általában mennyi időt töltött ezeken a napokon GYALOGLÁSSAL? KÉRDEZŐ!!! A választ PERCBEN ÍRD BE (pl. 2 óra 30 perc = 150 perc)!
54
IV. 1.a. A COVID-19 kijárási korlátozás ALATT mennyi időt töltött ÜLÉSSEL hétköznapokon NAPONTA? KÉRDEZŐ!!! A választ PERCBEN ÍRD BE (pl. 2 óra 30 perc = 150 perc)!
Az utolsó kérdések a COVID-19 kijárási korlátozás időszakában, egy hét során a hétköznapokon ÜLÉSSEL töltött időre vonatkoznak. Ide tartozik a munkában, otthon, iskolában és szabadidőben eltöltött idő, úgy, mint íróasztal előtt töltött idő, olvasás, televíziózás, beszélgetés a barátokkal stb., de nem tartozik ide a közlekedési eszközön, autóban töltött idő.
VI. Figyelmével és tudatosságával kapcsolatos kérdések
A következő kérdések a COVID-19 kijárási KORLÁTOZÁSTÓL FÜGGETLENÜL általánosan a mindennapi élményeivel kapcsolatosak. Használja az alábbi, 1–6ig terjedő skálát annak eldöntésére, hogy milyen gyakran, vagy ritkán vannak mostanában ilyen élményei. Kérjük, azt a választ jelölje meg, amelyik valójában jellemző Önre, és ne azt, amelyet ideálisnak gondolna! Kérem, hogy minden állítást külön-külön vizsgáljon meg, függetlenül a többitől.
55
Előfordul, hogy úgy élek át bizonyos érzelmeket, hogy azok csak később tudatosulnak bennem
Válasszon egy választ
56
Előfordul, hogy figyelmetlenségből, vagy mert épp máshol jár az agyam, eltörök vagy kiöntök valamit
Válasszon egy választ
57
Nehezemre esik a jelen pillanatra koncentrálni
Válasszon egy választ
58
Ha mennem kell valahová, igyekszem minél gyorsabban odaérni, anélkül hogy gondosan odafigyelnék az élményekre, amelyek az út során élnek
Válasszon egy választ
59
Igyekszem figyelmen kívül hagyni a testi feszültség, rossz közérzet vagy kényelmetlenség érzését, amíg még nem elég erősek ahhoz, hogy teljesen lekössék a figyelmemet
Válasszon egy választ
60
Előfordul, hogy szinte azonnal elfelejtem az emberek nevét, miután bemutatkoztak nekem
Válasszon egy választ
61
Úgy tűnik, mintha olykor gépiesen viselkednék, anélkül, hogy tudatában lennék annak, mit is csinálok
Válasszon egy választ
62
Folyton „rohanok a teendőim után”, anélkül, hogy valóban odafigyelnék rájuk
Válasszon egy választ
63
Ha valamit el akarok érni, kizárólag a végső célra koncentrálok úgy, hogy néha észre se veszem, miket is művelek, csak, hogy az adott célt elérjem.
Válasszon egy választ
64
Automatikusan végzem el a feladataimat vagy a munkámat, anélkül, hogy valóban odafigyelnék arra, amit csinálok.
Válasszon egy választ
65
Előfordul, hogy csak fél füllel figyelek valakire, aki beszél hozzám, miközben valami egész mást csinálok
Válasszon egy választ
66
Előfordul, hogy csak úgy céltalanul bolyongok, vagy vezetem az autóm egyik helyről a másikra, majd azon kapom magam, hogy nem tudom, miért is mentem oda, ahol vagyok
Válasszon egy választ
67
Folyton a múltamon vagy a jövőmön rágódom
Válasszon egy választ
68
Előfordul, hogy alig vagy egyáltalán nem figyelek arra, amit épp csinálok.
Válasszon egy választ
69
Megesik, hogy eszegetek valami rágcsálni valót, és közben alig figyelek arra, hogy eszem
Válasszon egy választ
VII. Érzelmei a COVID-19 kijárási korlátozás ideje alatt
Az alábbi és egyben utolsó kérdések azokra az érzésekre és gondolatokra vonatkoznak, amelyek Önt AZ ELMÚLT HÓNAP SORÁN (a COVID-19 kijárási korlátozás ideje alatt) jellemezték. Kérjük, hogy minden egyes kérdésnél írja be, hogy az elmúlt hónap során MILYEN GYAKRAN volt jellemző Önre az adott érzés vagy gondolat! Néhány kérdés ugyan hasonlónak tűnik, de valójában különbözők, ezért kérjük, hogy valamennyit külön kérdésként kezelje! A legjobb, ha minden kérdésre gyorsan válaszol. Tehát ne próbálja megszámolni, hogy hányszor érezte magát egy adott módon, hanem írja be azt a választ, ami a leginkább jellemzőnek tűnik!
70
Az elmúlt hónap során milyen gyakran volt feszült valamilyen váratlan esemény miatt?
Válasszon egy választ
71
Az elmúlt hónap során milyen gyakran érezte úgy, hogy képtelen kézben tartani azokat a dolgokat, amelyek fontosak az életében?
Válasszon egy választ
72
Az elmúlt hónap során milyen gyakran érezte úgy, hogy képtelen kézben tartani azokat a dolgokat, amelyek fontosak az életében?
Válasszon egy választ
73
Az elmúlt hónap során milyen gyakran érezte magát idegesnek és "stresszesnek"?
Válasszon egy választ
74
Az elmúlt hónap során milyen gyakran kezelte sikeresen a hétköznapi bosszúságokat?
Válasszon egy választ
75
Az elmúlt hónap során milyen gyakran érezte, hogy sikeresen meg tudott küzdeni fontos változásokkal az életében?
Válasszon egy választ
76
Az elmúlt hónap során milyen gyakran bízott magában, hogy képes megoldani személyes problémáit?
Válasszon egy választ
77
Az elmúlt hónap során milyen gyakran érezte úgy, hogy a dolgok az Ön kedve szerint alakulnak?
Válasszon egy választ
78
Az elmúlt hónap során milyen gyakran érezte úgy, hogy nem tud eleget tenni minden kötelezettségének?
Válasszon egy választ
79
Az elmúlt hónap során milyen gyakran tudta kezelni a bosszúságokat életében?
Válasszon egy választ
80
Az elmúlt hónap során milyen gyakran érezte úgy, hogy a helyzet magaslatán áll?
Válasszon egy választ
81
Az elmúlt hónap során milyen gyakran dühítették fel olyan dolgok, amelyeket nem tudott befolyásolni?
Válasszon egy választ
82
Az elmúlt hónap során milyen gyakran kapta magát azon, hogy az elvégzendő feladatain gondolkozik?
Válasszon egy választ
83
Az elmúlt hónap során milyen gyakran tudta kézben tartani az időbeosztását?
Válasszon egy választ
84
Az elmúlt hónap során milyen gyakran érezte úgy, hogy a nehézségek úgy felhalmozódtak, hogy már nem tud úrrá lenni rajtuk?
Válasszon egy választ
85
Kérdezés megyéje:
Válasszon egy választ
86
Kerület:
Válasszon egy választ
89
Kérdezett telefonszáma: (Kérdező! Amennyiben nem szeretné megadni, 9-es kódot írj!)
A kérdőívnek vége. Köszönjük a kutatásban való részvételét és bizalmát.