.
Železo v organizme
Dobrý deň, venujte prosím niekoľko minút svojho času vyplneniu nasledujúceho dotazníka.
Začať
Zabezpečené
1
Prosím uveďte svoj vek
Vyberte jednu odpoveď
12-17
18-25
26-45
46+
2
Prosím uveďte svoje pohlavie
Vyberte jednu odpoveď
žena
muž
3
Bola Vám niekedy diagnostikovaná nízka hladina železa?
Vyberte jednu odpoveď
áno
nie
4
Mali ste niekedy podozrenie, že máte nízky obsah železa ?(bez diagnózy)
Vyberte jednu odpoveď
áno
nie
nie som si istý/á
5
Užívali ste niekedy výživové doplnky železa?
Vyberte jednu odpoveď
áno, užívam ich v súčasnosti
užíval/a som v minulosti
nie
6
Pociťovali ste niekedy tieto príznaky? : únava, dýchavičnosť, bledá pokožka , studené ruky, suché vlasy
Vyberte jednu alebo viac odpovedí
áno, všetky
niektoré
nie
7
Myslíte si, že aj príliš veľa železa v našom organizme môže spôsobiť problémy?
Vyberte jednu odpoveď
áno
nie
nemám o tom vedomosti
8
Viete aká je odporúčaná denná dávka železa pre dospelú osobu?
Vyberte jednu odpoveď
muž: 5mg žena: 10mg
muž: 8mg žena: 18mg
muž: 27mg žena: 14mg
neviem
9
Viete aký má význam železo v strave?
Vyberte jednu odpoveď
zdravie kostí, správne fungovanie svalstva, prenos nervových impulzov
znižuje riziko respiračných infekcii, reguluje hladinu vitamínu D, chráni zrak
prenos kyslíka, zlepšuje imunitu, podieľa sa na procese delenia buniek
10
Ako často jedávate tieto potraviny ? : červené mäso, morské plody, tofu, špenát, ryby, brokolica, fazuľa, hrach
Vyberte jednu odpoveď
viackrát denne
denne
2-3 krát týždenne
raz za týždeň
nikdy
Odoslať
Vytvoriť dotazník